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兩性養(yǎng)生:盤(pán)點(diǎn)性愛(ài)過(guò)度的食補(bǔ)滋養(yǎng)方法

   2013-03-27 羊城晚報(bào)990
核心提示:  若性交后感到周身無(wú)力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無(wú)力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,說(shuō)明性生活已經(jīng)過(guò)度
   若性交后感到周身無(wú)力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無(wú)力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,說(shuō)明性生活已經(jīng)過(guò)度,應(yīng)該及時(shí)節(jié)制,適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng),或者到醫(yī)院就診。

  房事勞傷的類型

  色厥:指在性交過(guò)程中或性交高潮或性交結(jié)束時(shí)發(fā)生的突然四肢厥冷,意識(shí)喪失的病證。

  精脫:指在性交過(guò)程中發(fā)生的射精后大汗淋漓的病證。

  色欲傷:指房事過(guò)度,或思欲太過(guò),所欲不遂所引起的人體氣血陰陽(yáng)損傷。

  房事勞傷發(fā)生的原因

  房事勞傷是性生活過(guò)度,原因有:房事過(guò)度頻繁;體力不支時(shí)強(qiáng)力行房;思欲太過(guò)而手淫失度。中醫(yī)認(rèn)為,精、氣、神為人身三寶,其中精是基礎(chǔ)、氣是動(dòng)力、神為主導(dǎo),三者之間可相互轉(zhuǎn)化。倘若色欲過(guò)度,會(huì)損傷腎精,精傷則氣餒,氣餒則神散。而精嚴(yán)重耗傷,神、氣會(huì)無(wú)所依附,導(dǎo)致精氣神俱傷而致大病。

  飲食療法:蔥燉豬蹄

  主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個(gè)、大蔥150克分別清洗干凈,備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內(nèi),加入食鹽適量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、醬油、味精等調(diào)味,再用小火燉爛即可。

  藥膳療法:枸杞子紅棗粥

  主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克,紅棗9枚,粳米75克。開(kāi)鍋后放入枸杞子、紅棗,燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。 本粥功能寧心安神,通心腎,故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

 
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