在市區(qū)某金融單位工作的劉小姐正值芳齡，健康秀美。為能留駐青春，她定期到美容院進(jìn)行皮膚護(hù)理。聽說內(nèi)補也很重要，她最近又專門購來多種維生素服用。記者了解到，像劉小姐這樣為了保持健康和靚麗，主動服用維生素者近兩年呈增多趨勢。這種現(xiàn)象是喜是憂？11月8日，記者就此進(jìn)行了采訪。

在市區(qū)幾個大型藥店，記者發(fā)現(xiàn)維生素和其他保健品一樣被擺在醒目位置。營業(yè)員稱，最近幾年，人們的健康意識增強，加上廣告宣傳鋪天蓋地，維生素被炒熱了。名牌復(fù)方制劑如21金維他、成長快樂、金施爾康等，雖然價格貴，但是熱銷。

維生素是人體必需的營養(yǎng)素，是不是人人都需要補充？我市醫(yī)學(xué)保健專家介紹，由于食品過度烹調(diào)、加工會在制作過程中不慎失去大量微量元素，繁忙的生活節(jié)奏和不合理的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致人們?nèi)粘Ｉ攀巢惶菀走_(dá)到營養(yǎng)平衡的一個因素，部分人群如偏食兒童、衰弱老人、不吃早餐者、減肥者、素食者需要額外補充維生素。但正常人如果一日三餐葷素搭配合理、飲食規(guī)律，就沒必要在三餐之外進(jìn)補維生素。如果確實缺乏某種微量元素，最好通過食品補充。長期或高劑量服用維生素會對人體產(chǎn)生危害，甚至造成維生素中毒。因此，服用維生素應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，盲目進(jìn)補有害無益。

>出自:許昌新網(wǎng)