從哪些途徑可以獲得DHA？

人之幼營養(yǎng)品是一家集專業(yè)研發(fā)、生產(chǎn)制造、銷售為一體的企業(yè)；是全球營養(yǎng)食品生產(chǎn)基地，生產(chǎn)能力在全球排名前3名。生產(chǎn)基地坐落于山東半島、三面環(huán)海，藍(lán)天白云、空氣清新、環(huán)境優(yōu)美，素有“黃金海岸”之稱的地理位置。公司利用環(huán)境優(yōu)勢資源，打造全球營養(yǎng)品智能化工廠，建立歐美生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)、打造國際標(biāo)準(zhǔn)化營養(yǎng)品生產(chǎn)工廠。

本著“一切為了健康”的企業(yè)核心理念，堅持以團(tuán)結(jié)、奉獻(xiàn)、創(chuàng)新的精神，慎重的科學(xué)態(tài)度，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳a(chǎn)管理，打造出適合人類的營養(yǎng)食品。通過持續(xù)研發(fā)、制造、經(jīng)營，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度塑造全球性的營養(yǎng)品生產(chǎn)工廠，為人類的健康事業(yè)做出貢獻(xiàn)。

想通過曬太陽，像補(bǔ)充維生素D一樣的補(bǔ)充DHA，那是不可能的，DHA大部分靠食物直接提供，很少一部分可以由α-亞麻酸（ALA）轉(zhuǎn)化而來。

那哪些食物可以提供DHA呢？

首先是母乳，我們早期發(fā)現(xiàn)DHA也是在母乳中，牛奶中是沒有的哦。從母乳再向根源去找，發(fā)現(xiàn)來自海魚，再向根源去找，發(fā)現(xiàn)來自海藻利用光合作用產(chǎn)生的，海藻和海魚是富含DHA的食物。

那不吃海魚的媽媽母乳里面有沒有DHA呢？雖然少，但也是有的，那怎么來的呢？從雞蛋或者雞肉里面獲取的，或者通過進(jìn)食α-亞麻酸在體內(nèi)轉(zhuǎn)換而來，但是這種轉(zhuǎn)化率非常低。

另外，還可以從DHA補(bǔ)充劑里面獲得DHA，這些補(bǔ)充劑多是從海魚或者海藻里面提取的，歸根結(jié)底還是來自食物。

什么時候需要保證DHA的攝入？

孩子需要DHA的時候，就是大腦發(fā)育關(guān)鍵的時期，如果大腦已經(jīng)成熟了，再用也沒啥效果了。

妊娠的中后階段，也就后懷孕3個月之后，一直到孩子3歲，都是大腦快速發(fā)育的階段，需要DHA，研究發(fā)現(xiàn)，在這段時間，孩子攝入的DHA大部分被運(yùn)送到腦和視網(wǎng)膜，促進(jìn)腦灰質(zhì)和視網(wǎng)膜的形成。那還有更關(guān)鍵的時期嗎，有啊，那就是孕3月齡到生后6月內(nèi)。

過了6歲之后，大腦的細(xì)胞分化基本成熟，髓鞘化也基本完成，所以對DHA的需要就減少了，沒有必要再大量的攝入DHA了。

所以，大家記住啦，懷孕3月之后，到孩子6歲前，一定要保證孩子DHA的攝入。