常言道：“溫柔的女人更美麗。”但由于工作、生活種種壓力使現(xiàn)在的女性時(shí)常情緒暴躁。情緒不佳時(shí)怎么辦，試驗(yàn)一下吃“情緒食物”們——

　　香蕉：含銅元素，如攝入量不足不僅比常人難入睡，而且醒來(lái)時(shí)，心緒更易波動(dòng)。

　　很多人出現(xiàn)色斑、抵抗力下降等現(xiàn)象是因?yàn)轶w內(nèi)毒素的長(zhǎng)期積累造成的。

　　鮮蔬果汁：含生物活性物質(zhì)，能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。

　　海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，可減少放射性疾病的發(fā)生。

　　小貼士：　　

　　感光食物：夏天，要特別注意不能吃感光蔬菜。芹菜、萵苣、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。