10mg鈣/天，7-12個月需270mg鈣/天。
1-3歲學(xué)齡期兒童補(bǔ)鈣：每天需500mg鈣
4-8歲學(xué)齡期兒童補(bǔ)鈣：每天需700mg鈣
9-13歲青少年補(bǔ)鈣：每天需1000mg
14-18歲青少年補(bǔ)鈣：每天需1300mg
以上所說的鈣所需，是包含了飲食等攝入的所有鈣量。
關(guān)于寶寶兒童補(bǔ)鈣Ostelin奧斯特林營養(yǎng)專家建議：
1.在嬰兒階段，母乳、配方奶可滿足寶寶生長所需鈣，只要定時按量喂養(yǎng)寶寶，就不需要額外補(bǔ)鈣。
2.但是母乳中維D的含量很低，母乳喂養(yǎng)的寶寶需要額外補(bǔ)充維D，一方面促進(jìn)鈣的吸收，另一方面也是預(yù)防佝僂病的發(fā)生。
《中華兒科雜志》編委會與中華醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)分會兒童保健學(xué)組、全國佝僂病防治科研協(xié)作組達(dá)成共識：鑒于佝僂病多見于3 歲以內(nèi)的嬰幼兒，佝僂病的預(yù)防應(yīng)從孕期開始，以1 歲以內(nèi)嬰兒為重點對象，并應(yīng)系統(tǒng)管理到3 歲。
他們提出的建議：嬰兒(尤其是純母乳喂養(yǎng)兒)出生后兩周每天攝入維生素D400 國際單位至兩歲。高危人群如早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胎兒出生后就應(yīng)該每天補(bǔ)充800～1000 國際單位維生素D，3 個月后改為每天400 國際單位。
曬太陽是獲取維D的天然方式，但是現(xiàn)在空氣污染、紫外線太強(qiáng)會傷害寶寶嬌嫩肌膚以及霧霾、陰天等，寶寶通過曬太陽攝入足夠維D還是挺有難度的，補(bǔ)充健康安全的維D滴劑是不錯的選擇。
3.媽媽們要注重寶寶的營養(yǎng)均衡。
牛奶、豆奶、蝦及綠色蔬菜等都是鈣質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源，盡量養(yǎng)成寶寶健康的飲食習(xí)慣，在此基礎(chǔ)上，如果寶寶生長所需更多，均衡飲食中無法滿足的情況下，再適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑是不錯的選擇。
4.很多寶寶對某些含鈣豐富的食物過敏或者無法吸收以及挑食等。
以上會影響寶寶鈣質(zhì)的攝入，媽媽們在適當(dāng)引導(dǎo)的情況下，也根據(jù)需要，咨詢醫(yī)生酌情給寶寶補(bǔ)充鈣劑即可，均衡的飲食是最好的方式，選擇安全靠譜的鈣劑是均衡飲食的補(bǔ)充。
5.在選擇鈣劑上，媽媽們一定要注重補(bǔ)鈣產(chǎn)品的安全性。
盡量選擇大品牌，品質(zhì)和效果更有保障，Ostelin奧斯特林這里就不再謙虛了，希望給媽媽們選擇鈣劑提供更好的選擇。
Ostelin作為澳洲NO.1的維生素D和骨骼健康品牌被消費者稱為鈣片中的愛馬仕，Ostelin的產(chǎn)品是遵循其母公司全球前5藥企賽諾菲集團(tuán)的制藥級品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)研發(fā)和生產(chǎn)，獲得了TGA、GMP、澳洲原產(chǎn)3項嚴(yán)苛的品質(zhì)認(rèn)證，是最受澳洲醫(yī)生推薦的維生素D和骨骼健康品牌，是澳洲媽媽首選的品牌。
這一款就是備受澳洲醫(yī)生和媽媽們青睞的恐龍鈣嬰兒兒童維D滴劑
澳洲NO.1的嬰兒兒童維D，草莓清香寶寶更愛喝，不含香精、色素、甜味劑、防腐劑等溫和呵護(hù)寶寶，滴管精準(zhǔn)量取，適合0月的初生兒及以上的寶寶補(bǔ)維D，促進(jìn)鈣吸收，提升免疫力，預(yù)防佝僂病。
Ostelin的產(chǎn)品包含嬰兒、兒童、青少年、成人、中老年人群補(bǔ)鈣所需，安全呵護(hù)寶寶及全家的骨骼健康，目前Ostelin奧斯特林已經(jīng)入駐天貓，更方便快捷地為中國媽媽及消費者提供優(yōu)質(zhì)高效的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，Ostelin天貓海外官方旗艦店的Ostelin產(chǎn)品都是澳洲原裝進(jìn)口，國內(nèi)包稅倉發(fā)貨，是可以放心購買的正品官方授權(quán)店，且不定期有各種活動和優(yōu)惠，感興趣的媽媽可以打開淘寶，掃描二維碼關(guān)注店鋪，第一時間了解活動買到最優(yōu)惠的Ostelin產(chǎn)品。
