以某品牌的冰糖雪梨汁為例,每100ml熱量246KJ,每瓶500ml,喝下一瓶的熱量約等于吃了兩碗半米飯……
隨著健康意識(shí)的抬頭,越來越多的偽中年90后人群,開始懂得過多攝入蔗糖對(duì)身體的壞處,同時(shí)也開始關(guān)注飲料對(duì)健康的影響。近兩年,逐漸開始流行一系列無糖飲料就是例證。
那么,市面上有沒有好喝又健康的無糖飲料?為此我們做了一個(gè)盤點(diǎn):
1、無糖可口可樂
可口可樂一直將品牌形象塑造健康時(shí)尚,也讓不少人堅(jiān)信喝無糖可樂更有利于減肥,但已經(jīng)有不少研究戳破了這一幻覺。權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊都曾發(fā)布過關(guān)于人工甜味劑的研究報(bào)告表明:無糖可樂中使用的人工甜味劑不利于減肥,反而有可能誘發(fā)肥胖和 II 型糖尿病。
提神:三星
口感:五星
調(diào)制:三星
2、無糖茶飲料
市面上常見的無糖茶飲料品牌,很多口感并不是很好,更有甚者還入選了最難喝的五款飲料之一。而且真正的品茶愛好者,也不是“快餐”式茶飲的消費(fèi)者。另外,茶的品質(zhì)與茶多酚有關(guān),但依據(jù)茶的品類:茶葉的發(fā)酵度越高,茶多酚含量就越低。所以在同檔次的茶飲料中,茶多酚含量如此分布:綠茶>烏龍茶>紅茶。
提神:三星
口感:二星
調(diào)制:三星
3、蘇打水
氣泡蘇打水可以調(diào)出高逼格的雞尾酒和好喝的飲品。但是純喝蘇打水簡(jiǎn)直是花錢找罪受!而且蘇打水是碳酸成分多,磷酸和咖啡因?qū)θ梭w健康也有負(fù)面作用,會(huì)促進(jìn)甚至加速鈣的流失。
提神:三星
口感:一星
調(diào)制:五星
4、椰子水
椰子水 口感清爽,帶有淡淡椰香。憑著超低熱量,富含鉀元素可保護(hù)心血管,成為曬貨數(shù)量很高的一款飲料。一些商家強(qiáng)調(diào)沒有任何添加劑,同時(shí)推出原味、抹茶、薄荷青檸等多種口味,似乎只適合單獨(dú)飲用。
提神:二星
口感:四星
調(diào)制:一星
5、奧地利紅牛
一款兼顧精品汽水和功能型飲料,也是一款好萊塢大片中出鏡率很高的一款飲料。無糖、低咖啡因,?;撬幔缓S生素B6,B12(在代謝油脂,碳水化合物和蛋白質(zhì)扮演者重要角色),口味眾多,提神效果好。從數(shù)據(jù)上來看,奧地利紅牛在抗疲勞和補(bǔ)充體力方面的表現(xiàn)要比中國紅牛好,而且更適用于特調(diào)飲料及雞尾酒。
提神:五星
口感:五星
調(diào)制:五星
偽青年和偽中年的朋友們,平時(shí)工作壓力大,同時(shí)也熱愛生活,想盡量少加班,擁抱健康的生活方式。而辦公室里的飲料,正在扮演一個(gè)精神寄托的重要角色,不再是解渴調(diào)味那么簡(jiǎn)單,而是對(duì)生活狀態(tài)的渴望,讓疲憊的身心獲得多一些的速度與激情。