渾身無力,相信很多人都有過這種經(jīng)歷,尤其對(duì)上班族來說更不是什么新鮮事,有些人喊體力透支,有些人則認(rèn)為是心理疲勞,人們總是認(rèn)為這是沒有休息好,或者壓力太大造成的。事實(shí)上,這可能是身體內(nèi)存在某些癥狀的重要信息,不容忽視。
很多人不僅感覺渾身無力,還常伴有多汗、頭暈、瞌睡等癥狀,如果持續(xù)時(shí)間比較長,就要考慮是否是氣血不足所導(dǎo)致的了。
在中醫(yī)理論中,氣和血是維系生命活動(dòng)的最基本物質(zhì),氣屬陽,血屬陰,它們相互依存、相輔相成,氣推動(dòng)血的運(yùn)行,血滋養(yǎng)氣的根本。實(shí)際生活中,由于經(jīng)常熬夜導(dǎo)致疲勞過度,或者由于飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量多大等原因,使得機(jī)體內(nèi)的氣血陰陽平衡被打破,造成氣虛體質(zhì),進(jìn)而出現(xiàn)四肢無力、渾身疲軟、容易眩暈以及自汗等癥狀,而血虛又是與氣虛相伴而生的,因此這類人還常表現(xiàn)為頭暈心悸、面色萎黃等癥狀。
脾胃被認(rèn)為是氣血生化的根源,承擔(dān)著生化氣血的眾人,而飲食調(diào)養(yǎng)則是養(yǎng)護(hù)脾胃的關(guān)鍵,因此,日常生活中一定要做到定時(shí)定量,葷素合理搭配,少吃生冷、刺激、油膩的食物,減少脾胃的負(fù)擔(dān)。此外,還可以多吃一些調(diào)理脾胃的食物,比如山藥、花生、紅棗、豬肚等。
肝藏血,經(jīng)常熬夜使得肝臟受損,影響肝細(xì)胞的造血功能,因此要注意早睡早起,不要過度透支體力。多吃一些養(yǎng)肝的食物,葡萄含有豐富的元青花素、維生素等,可以調(diào)節(jié)肝細(xì)胞,荔枝有強(qiáng)肝健胰的功效,可以增強(qiáng)精力。

從中醫(yī)理論而言,渾身乏力是因?yàn)轶w內(nèi)陰陽氣血失衡而引起的。氣血雙補(bǔ)的復(fù)方阿膠漿,組方來源于明代的“兩儀膏”,并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行改良,加入東阿阿膠、黨參、山楂等名貴藥材,其中紅參、黨參大補(bǔ)元?dú)?;東阿阿膠、熟地滋陰補(bǔ)血,它們相輔相成,實(shí)現(xiàn)了“氣血互長”;山楂則起行氣健脾的作用。五味藥材搭配起來,既增強(qiáng)了功效,又降低了火毒,最終達(dá)到氣血雙補(bǔ),健脾益胃之效。

據(jù)臨床驗(yàn)證,復(fù)方阿膠漿能夠有效的提升血細(xì)胞,調(diào)整大腦皮層興奮抑制平衡;也可促進(jìn)骨髓造血功能,具有良好的升白作用,有利于機(jī)體免疫功能的恢復(fù)。