又到了栗子飄香的季節(jié),隨著成都的天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,市面上又可以看到糖炒栗子的蹤影。冷風(fēng)吹過(guò),吃一顆熱乎乎的板栗是最幸福不過(guò)的事情。但是這些好吃香甜的板栗是用什么炒出來(lái)的?為何有的板栗上要?jiǎng)澋娇谧樱坎簧偈忻裉岢鲆蓡?wèn),栗子在炒之前表面粗糙顏色較深,炒之后卻變得油光發(fā)亮,是什么原因造成這樣的變化呢?有市民說(shuō),有的商家為了提升栗子的賣(mài)相,竟然在炒栗子時(shí)添加了石蠟和糖精,這是真的嗎?天府早報(bào)記者進(jìn)行了調(diào)查。
記者走訪
板栗上市29.5元一斤 現(xiàn)在買(mǎi)的人還不多
成都的氣溫漸漸寒冷,熱乎乎的板栗開(kāi)始上市。昨日,天府早報(bào)記者走訪春熙路附近時(shí)發(fā)現(xiàn),三家老字號(hào)的板栗店已經(jīng)上市,其中最高的一家價(jià)格29.5元一斤。從外形來(lái)看,目前市面上賣(mài)的糖炒板栗分為兩種,一種是開(kāi)口的,一種是閉口的。除此之外沒(méi)有太大差別,而相同的是這三家板栗的外形都油光發(fā)亮,讓人充滿(mǎn)食欲。
“現(xiàn)在買(mǎi)板栗的人并不多,要再等一個(gè)月左右。”據(jù)春熙路步行街某板栗店工作人員吳倩介紹,目前一天只能賣(mài)出兩鍋板栗,等到12月份,一上午最少都要四鍋。在這家店鋪前,總共擺放了兩個(gè)簸箕,一個(gè)里面裝了稍微較大的板栗,一個(gè)里面裝了個(gè)頭較小的板栗。“小的板栗相對(duì)甜一些,大的沒(méi)有小的甜。”吳倩說(shuō),個(gè)頭小的板栗成熟得早一些,個(gè)頭大的還要再過(guò)一陣子口感才好。
為何板栗在炒出來(lái)過(guò)后變得油光發(fā)亮?吳倩表示,都是用蔗糖炒的,炒出來(lái)口感非常香甜。“我們加糖是為了去板栗上面的毛,美觀好看,吃了喉嚨不發(fā)癢。”吳倩說(shuō),有一些板栗店都是將栗子開(kāi)口售賣(mài),那種大部分都用了石蠟。“不打蠟根本炒不成,一炒石頭就鉆進(jìn)去了。”吳倩表示,自己店內(nèi)的板栗都沒(méi)有添加石蠟和糖精,更沒(méi)有將栗子放在糖水里面浸泡過(guò)。吳倩邊說(shuō)邊指著墻角沒(méi)有炒過(guò)的板栗說(shuō),你看都是直接拿出來(lái)炒,除了放白糖,不添加任何其他物品。
在記者詢(xún)問(wèn)過(guò)程中,有市民前來(lái)購(gòu)買(mǎi)板栗,市民韓女士表示,一到秋冬季就喜歡買(mǎi)糖炒板栗吃,吃著暖和香甜。“每次都買(mǎi)半斤左右,吃完半斤板栗就不需要吃飯了。”韓女士說(shuō),雖然自己特別愛(ài)吃糖炒板栗,但現(xiàn)在不敢吃多了。“有一次吃多了,結(jié)果消化不良,胃痛了好幾天,還去醫(yī)院掛水。”
仔細(xì)辨別
開(kāi)過(guò)口的盡量別買(mǎi) 避免吃到“糖精栗子”
板栗摸起來(lái)黏黏的,是不是用糖精泡的?真的能吃嗎?會(huì)不會(huì)慢性中毒?對(duì)于許多市民提出的質(zhì)疑,吳倩表示,板栗摸起來(lái)黏是因?yàn)橛谜崽浅吹?,并不是糖精泡的,大可放心使用?/div>
對(duì)此,天府早報(bào)記者咨詢(xún)了成都市檢驗(yàn)研究院新都中心主任陽(yáng)慶華。陽(yáng)主任表示,板栗盡量在正規(guī)的攤點(diǎn)上購(gòu)買(mǎi),街頭流動(dòng)的盡量避免購(gòu)買(mǎi)。“蜂糖板栗顏色暗、呈黃紅色,裝入紙袋后,紙袋上會(huì)有油印,而蠟炒板栗,色澤特別光亮,顏色很黃,皮薄,裝入紙袋后無(wú)油印。”陽(yáng)主任說(shuō),栗子雖然好吃,但是市民在購(gòu)買(mǎi)栗子時(shí)盡量購(gòu)買(mǎi)外殼完好未被開(kāi)口的栗子,這樣的話就算有商家使用了糖精鈉,也很難進(jìn)入栗子內(nèi)部。陽(yáng)主任建議稱(chēng),“大家在剝栗子殼時(shí),最好不要用嘴巴咬開(kāi),可以借助其他工具或用指甲在栗子中間的軟部位掐一條線后剝開(kāi),可以最大限度避免攝入糖精鈉。”
除了不選擇開(kāi)口栗子之外,陽(yáng)主任提醒市民,在選擇板栗的時(shí)候,從手感和外觀上,市民可以通過(guò)觸摸的方式來(lái)簡(jiǎn)單判別。“如果用的是蔗糖,那么在炒的過(guò)程中,該類(lèi)糖會(huì)焦化變成焦糖,具有一定的黏著性,也就是摸著會(huì)黏手,這就是為啥我們吃完栗子,手是黏黏的。”陽(yáng)主任表示,如果商家完全使用糖精鈉這種食品添加劑來(lái)炒栗子,肯定沒(méi)有類(lèi)似的手感。
據(jù)了解,糖炒栗子的烹制工藝并不復(fù)雜,主要包括篩選、清洗、預(yù)炒、加糖、起鍋。選擇果形端正、籽實(shí)飽滿(mǎn)的板栗作為原料,準(zhǔn)備好清水砂,兩者洗凈、晾干。砂礫放入鍋內(nèi),加火升溫,然后將板栗放入,板栗與砂礫的比例為1:2,用鐵鏟不斷翻動(dòng),使其均勻受熱。待板栗呈七八成熟時(shí),分次加入糖稀。待外殼開(kāi)裂、栗肉變軟時(shí),便可起鍋。由于現(xiàn)在科技更新,人工的糖炒板栗已經(jīng)很少見(jiàn)到,大部分市面上的糖炒板栗都是由機(jī)械完成。
關(guān)于板栗>>>
●細(xì)看顏色
蜂糖板栗顏色暗、呈黃紅色,裝入紙袋后,紙袋上會(huì)有油印
蠟炒板栗色澤特別光亮,顏色很黃,皮薄,裝入紙袋后無(wú)油印
●外殼完好
市民在購(gòu)買(mǎi)栗子時(shí)盡量購(gòu)買(mǎi)外殼完好未被開(kāi)口的栗子,這樣的話就算有商家使用了糖精鈉,也很難進(jìn)入栗子內(nèi)部
●勿用嘴剝
大家在剝栗子殼時(shí),最好不要用嘴巴咬開(kāi),可以借助其他工具或用指甲在栗子中間的軟部位掐一條線后剝開(kāi),可以最大限度避免攝入糖精鈉。
●注意手感
如果用的是蔗糖,在炒的過(guò)程中,糖會(huì)焦化變成焦糖,具有一定的黏著性
如果商家完全使用糖精鈉這種食品添加劑來(lái)炒栗子,肯定沒(méi)有類(lèi)似的手感
專(zhuān)家提醒>>>
糖尿病人慎食用 5顆板栗熱量等于一碗米飯
貼秋膘的日子已經(jīng)過(guò)去,許多秋膘貼多了的市民都開(kāi)始忙著減肥。而作為千果之王的板栗卻有開(kāi)始上市,這讓好吃嘴們難以“忌口”。網(wǎng)傳板栗熱量相當(dāng)于米飯兩倍,且過(guò)量食用,會(huì)引起消化方面病癥,造成腹瀉、惡心、嘔吐等。傳言是否真的如此?天府早報(bào)記者咨詢(xún)了成都二醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任李宏宇。
李宏宇表示,網(wǎng)上的傳言屬實(shí),熟板栗的熱量約相當(dāng)于熟米飯的2倍。“板栗主要是淀粉,五顆板栗的熱量等于一碗米飯,正常人群一天食用不超過(guò)10顆為宜。”
與大米等碳水化合物相比,板栗的粗纖維較高,是一般大米的至少兩倍。李宏宇說(shuō),相比而言,板栗不易消化,消化時(shí)間比米飯慢,且對(duì)胃的要求更高。如果過(guò)量食用,會(huì)引起消化不良,胃酸的人甚至?xí)械轿柑邸?/div>
此外,李宏宇提醒,栗子生、熟每百克含碳水化合物分別為42g、46g,碳水化合物含量較高,糖尿病人也不應(yīng)過(guò)多食用。李宏宇表示,產(chǎn)后、小兒、病人、便秘者也不宜多吃栗子,也不可替代主食。此外,從健康角度,用蒸煮方法烹飪更好,沒(méi)有加糖,且水分含量較多,熱量相對(duì)較少。
巧剝板栗皮
很多人都喜歡吃板栗,可是吃板栗非常的麻煩,板栗的皮很難去掉,今天來(lái)告訴你一個(gè)小妙招:
1 首先找來(lái)一個(gè)小刀,在板栗的上面劃上一個(gè)“十字”形狀,不要?jiǎng)澋锰?,只要切破殼就可以了。板栗的皮很硬,記得不要傷害到手?/div>
2 接著準(zhǔn)備一碗熱水,把切好的板栗放在碗中,用開(kāi)水燙幾分鐘,板栗受熱后會(huì)慢慢的膨脹變大,外殼會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)脫離。
3 等碗里的水變涼之后,再用手輕輕地剝皮,這時(shí)候皮就非常好剝了。 (據(jù)網(wǎng)絡(luò))
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