天氣漸冷,在這秋高氣爽的世界,卻有一大波疾病蠢蠢欲動(dòng)。流感、咳嗽、感冒、發(fā)燒、腹瀉,都容易在秋冬季節(jié)找上門。尤其是南方地區(qū)的朋友,早晚溫差大,早上長(zhǎng)袖中午短袖的穿著方式,讓不少人在這樣的環(huán)境下身體很容易就扛不住,開始流鼻涕、頭暈、感冒發(fā)燒等癥狀。

果然是應(yīng)了那句話,出來(lái)混,遲早要還的。

發(fā)燒了怎么辦呢?那肯定要聽親朋好友那一句萬(wàn)年不變且全國(guó)通用的叮囑:“多喝熱水”。

不過(guò)話說(shuō)回來(lái),感冒發(fā)燒了多喝水究竟有沒(méi)有用呢?也許很多小伙伴對(duì)這個(gè)問(wèn)題很疑惑。

嚴(yán)格上來(lái)說(shuō),喝水對(duì)于感冒發(fā)燒是有促進(jìn)恢復(fù)的作用。發(fā)燒的時(shí)候,身體消耗比平時(shí)大得多,體溫每升高1℃,基礎(chǔ)代謝率提高13%。

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也就是說(shuō)發(fā)燒的時(shí)候必須要飲用更多的水,才能維持身體的正常代謝,再加上人體往往通過(guò)升高體溫的方式消滅病毒,而這個(gè)過(guò)程中人體會(huì)大量出汗,甚至出血嘔吐、腹瀉,稍不注意就會(huì)脫水。

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當(dāng)然,發(fā)燒也不是直接粗暴地補(bǔ)充“熱水”。因?yàn)榘l(fā)燒的時(shí)候機(jī)體除了會(huì)流失大量的水,還會(huì)順手牽羊帶走一些電解質(zhì)!如果單純補(bǔ)水而不補(bǔ)充電解質(zhì)成分,體內(nèi)的鈉、鉀元素被沖淡,人就會(huì)出現(xiàn)眩暈、頭痛的癥狀,這樣你的發(fā)燒癥狀會(huì)越來(lái)越明顯,讓你“南上加南”……

所以,這個(gè)適合應(yīng)該多喝一些能補(bǔ)充電解質(zhì)的水,像鹽水或者電解質(zhì)飲料都是不錯(cuò)的選擇。寶礦力水特是市面可直接購(gòu)買到的電解質(zhì)飲料,有助于快速補(bǔ)充身體所需的水分和電解質(zhì)。

對(duì)抵抗力低且容易感冒的朋友,日常需保證充足的睡眠、多運(yùn)動(dòng)、多吃蔬菜水果,這樣才有助于提高身體抵抗力哦。

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希望每個(gè)人都健健康康,元?dú)鉂M滿的迎接冬天。