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高考期間應(yīng)該吃什么菜

   2012-06-07 中國食品網(wǎng)中食網(wǎng)8160

  高考期間,保障好孩子的飲食成為家長們關(guān)注的重點(diǎn)。吉大一院營養(yǎng)部營養(yǎng)專家劉曉華指出,高考期間要保持正常飲食,不要吃平時沒吃過的食物以免腸胃不適。

  劉醫(yī)生表示,高考期間,每個孩子的神經(jīng)都是緊繃著的,此時越是熟悉的東西就越能帶給他們親切、放松的感覺。相反,一些稀奇古怪的東西反而會加重孩子們的緊張感,特別是在飲食上。

  許多家長想方設(shè)法給孩子補(bǔ)營養(yǎng),準(zhǔn)備一些他們平時沒吃過甚至沒見過的食物,這樣可能會對考生產(chǎn)生不利影響,會使他們產(chǎn)生隱藏的緊張感。另外,如果孩子一時不能適應(yīng)這些食物就很容易引發(fā)腸胃不適,得不償失。因此,考試期間,家常菜是最好的選擇。

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