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女性養(yǎng)生:多吃14類食物朔造完美胸部

   2012-07-04 中國食品網中食網9250

  MM們都希望自己擁有S型身材,而女性乳房的健美與飲食有關。 現在就讓我們一起來看看,為了做好乳房保健,在日常飲食中哪些是適宜女性多吃的食物,哪些又是應該少吃的食物。有些懶MM懶得按摩和運動,又想達到顯著的豐胸效果。那就多吃這14種食物吧。

  什么樣的乳房是理想的乳房呢?從美學的角度講,理想的乳房是豐滿、勻稱、柔韌而有彈性!

  含維生素C可防止胸部變形

  含維生素C的食物,可防止胸部變形;富含維生素E的食物,有助胸部發(fā)育;一些食品含有維生素A及維生素B,它們有利于激素的分泌。另外,鋅也是雌激素的重要合成元素哦,一定要注意攝取相關食品。

  紅腰豆 含維生素E有助胸部發(fā)育

  葡萄 富含維C有美胸效果

  海產魚 所含的鋅有美胸效果

  牛奶 含維生素B有助于激素的合成

  牛肉 含維生素B有利胸部成長

  西柚 含維生素C有美胸效果

  椰菜、椰菜花 含維生素A有利于激素的分泌

  芹菜 有助胸部發(fā)育

  葵花籽油 所含維A幫助胸部發(fā)育

  核桃 含維E,有助胸部發(fā)育

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