在“非典”十周年之際，H7N9的突然出現(xiàn)讓人類措手不及，如何預(yù)防流感無疑成為當(dāng)下人們最關(guān)注的話題。近日，全美最大膳食補(bǔ)充劑公司知名品牌自然之寶的 營養(yǎng) 專家，聯(lián)合國內(nèi)外知名營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)界人士，根據(jù)往年全球預(yù)防流感營養(yǎng)素的市場(chǎng)數(shù)據(jù)，整理出3013年全球預(yù)防流感10大營養(yǎng)素排行榜，以幫助公眾應(yīng)對(duì)流感傳播。
NO.1紫錐菊——快速增強(qiáng)免疫力，抵御病毒
紫錐菊被譽(yù)為西方的“板藍(lán)根”，至今流行一百多年，是西方人常備的“抗生素”。它含有多種有效成分，如多糖、黃酮、揮發(fā)油等，這些化學(xué)物質(zhì)有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，有效抵抗細(xì)菌、病毒的感染。紫錐菊可以提高巨噬細(xì)胞活性，使其對(duì)細(xì)菌、病毒或其它感染源甚至癌細(xì)胞的殺傷力大為增強(qiáng)；還可促進(jìn)干擾素的產(chǎn)生，從而幫助人體對(duì)抗病毒襲擊，如感冒和流感。
自然之寶專家建議：流感、感冒、念珠球菌感染患者及免疫力低下者（創(chuàng)傷、腹瀉）可嘗試補(bǔ)充紫錐菊提取物。兒童可選用紫錐菊漿液。
NO.2 VC（酯化C）——世界公認(rèn)的抗感冒成分之一
維生素C對(duì)人體的作用很大，目前最人們最常用的維生素之一。長期以來，營養(yǎng)專家普遍認(rèn)為維生素C是一種最簡(jiǎn)便有效的提高免疫力的營養(yǎng)物質(zhì)?？茖W(xué)研究表明，維生素C參與免疫蛋白的合成，促進(jìn)白細(xì)胞和吞噬細(xì)胞的活力，有助于提高人體免疫力。而酯化C是一種更棒的維生素C，與普通維C高流失率相比，酯化C經(jīng)過專利技術(shù)處理，可以24小時(shí)均勻緩慢釋放，大幅提高吸收利用率，而且去除酸性，不會(huì)刺激腸胃 。
自然之寶專家建議：免疫力欠佳者，工作繁忙、精神壓力大者，吸煙 、喝酒的人士等應(yīng)增加維生素C的攝取量。對(duì)于胃腸道功能較弱及免疫力欠佳人群，建議選用有專利技術(shù)的酯化C。
NO.3菌類多糖——激活免疫系統(tǒng)的助推器
菌類中所含有的有效成分，最引人注目的是多糖。近些年來，很多國內(nèi)外學(xué)者從不同的角度對(duì)其進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)菌類多糖具有安全性高、作用廣的特點(diǎn)，在飲食和醫(yī)療行業(yè)被廣泛應(yīng)用。其對(duì)人體的作用總結(jié)起來，主要有以下幾點(diǎn)：免疫調(diào)節(jié)作用、抗腫瘤作用、抗氧化作用等。
自然之寶專家建議：經(jīng)常用腦者應(yīng)多吃些菌類食物，尤其是菌類多糖。高血壓患者多吃菌類有助于降血壓。
NO.4螺旋藻——天然濃縮的營養(yǎng)庫
螺旋藻是綠色螺旋狀的天然微藻，因其富含蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、多糖等多種有益于人體的微量營養(yǎng)而被世界衛(wèi)生組織推薦為“21世紀(jì)人類最理想營養(yǎng)品”?？茖W(xué)研究證實(shí)，螺旋藻能夠增強(qiáng)體質(zhì)，保護(hù)胃腸道健康，預(yù)防貧血等。
自然之寶專家建議：忙碌的公司白領(lǐng)、減肥人士或精神壓力大、體力透支、貧血、營養(yǎng)狀況不良、飲食不規(guī)律的人士補(bǔ)充螺旋藻可改善營養(yǎng)狀況，增強(qiáng)體質(zhì)；經(jīng)常出差在外的人士可以選擇螺旋藻作為最便捷的綜合營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
NO.5益生菌——排除身體毒素，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，輕松抵御病毒。
益生菌系是一種對(duì)動(dòng)物有益的細(xì)菌，它們可直接作為食品添加劑服用，以維持腸道菌叢的平衡。益生菌的作用：（1）促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康（2）調(diào)節(jié)免疫功能（3）預(yù)防或改善腹瀉。
自然之寶專家建議：免疫/腸胃功能不佳者、經(jīng)常腹瀉者、乳糖不耐癥者、經(jīng)常便秘者補(bǔ)充益生菌可有效改善身體狀況；喜食高脂肪食品者、血壓高或血脂高者補(bǔ)充益生菌有助于控制血脂水平；平時(shí)少食牛奶或乳制品者可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。
NO.6乳清蛋白——好蛋白建造好身體
乳清蛋白是母乳中含量最多的蛋白質(zhì)，含有豐富的必需氨基酸，其組成最接近人體氨基酸模式，也是生物利用率最高的蛋白質(zhì)。乳清蛋白中的乳鐵蛋白能夠幫助抗氧化，消滅或抑制細(xì)菌，促進(jìn)正常細(xì)胞生長，提高免疫力。
自然之寶專家建議：營養(yǎng)不良人士、術(shù)后恢復(fù)期病人、忙碌的公司白領(lǐng)、健美、運(yùn)動(dòng)愛好者、體弱多病者及中老年人士補(bǔ)充乳清蛋白粉將大有裨益。
NO.7硒——適當(dāng)補(bǔ)充硒元素，身體年輕又健康
硒是重要的抗氧化和抗癌礦物質(zhì)，醫(yī)學(xué)普查結(jié)果表明，土壤含硒量高的地區(qū)，所在人群的癌癥發(fā)病率明顯比含硒量低的地區(qū)更低。臨床試驗(yàn)結(jié)果表明，硒不僅能夠抗氧化，減輕自由基對(duì)人體的損害，還能提高免疫力，保護(hù)心血管。
自然之寶專家建議：經(jīng)常飲酒者、膽固醇水平高者、脂肪攝入量高者、免疫功能不佳者應(yīng)注意補(bǔ)充硒。
NO.8蜂王漿——集多種作用于一身的高活性超級(jí)營養(yǎng)圣品
蜂王漿是高蛋白，并含有維生素B類和乙酰膽堿等對(duì)人體有益的30余種營養(yǎng)物質(zhì)。蜂王漿能改善人體營養(yǎng)，幫助增強(qiáng)免疫力。增強(qiáng)體力，幫助人體抵抗疲勞，同時(shí)可以改善神經(jīng)衰弱。
自然之寶專家建議：中老年、更年期、營養(yǎng)狀況不佳、腸胃功能不佳、神經(jīng)衰弱的人士，三高人群及免疫力低下人群應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些蜂王漿。
NO.9大蒜素——天然的抗菌、抗病毒營養(yǎng)素
大蒜殺菌降脂的保健功能幾乎盡人皆知。大量的研究表明，大蒜中的主要功效成分是蒜素，它有助于殺滅和抑制多種病毒和細(xì)菌，其抗細(xì)菌效果大概相當(dāng)于盤尼西林的1%，且沒有任何副作用。它還能使機(jī)體免疫細(xì)胞數(shù)量增加，從而增強(qiáng)免疫力，有效預(yù)防傳染病。
自然之寶專家建議：體弱多病、容易腹瀉、飲食不潔、喜吃生冷菜的人士；真菌感染、關(guān)節(jié)炎、高膽固醇、高血壓、高血脂人士可適當(dāng)補(bǔ)充。
NO.10諾麗果汁——含有細(xì)胞水平修復(fù)因子賽洛寧，顯著提高免疫力
諾麗果又名“印度桑椹”，原產(chǎn)于富饒的太平洋群島、亞洲與澳大利亞。諾麗果含有賽洛寧原、活性酵素、煙堿素、蛋白質(zhì)等150多種營養(yǎng)元素。其中賽洛寧原是諾麗果中最重要的一種成分。據(jù)多種資料顯示，塞洛寧有助于促進(jìn)淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞功能，顯著提高免疫力，有助于預(yù)防感染及加速病后恢復(fù)，對(duì)于癌癥也有預(yù)防和改善的作用。
自然之寶專家建議：免疫力欠佳者、體質(zhì)虛弱者、工作繁忙壓力大的上班人士均可將諾麗果汁作為日常的營養(yǎng)補(bǔ)充。
小結(jié)：“只有合理的膳食，盡可能的補(bǔ)充多種營養(yǎng)素，才能保持機(jī)體旺盛的活力，抵御流感。”自然之寶營養(yǎng)專家指出，流感病毒感染者有的病情嚴(yán)重，有的僅出現(xiàn)輕微癥狀，有的甚至并未受到影響，出現(xiàn)這樣的差異皆因每個(gè)人有不同的免疫力，而提高自身免疫力才是預(yù)防流感既安全又有效的方法。
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