大河網訊（記者 尚國傲）隨著一年一度端午節(jié)的來臨，各種不同口味的粽子開始出現在大家的餐桌上，但消化內科專家提醒，粽子好吃卻不能貪食，小心引起消化道疾病。

    近日，記者在鄭州人民醫(yī)院消化科門診了解到，每年端午節(jié)前后胃腸道病人會明顯增加，鄭州人民醫(yī)院消化內科主任醫(yī)師馮素萍介紹，制作粽子的糯米，質地黏滯，長期大量食用會增加腸道的負擔，引起消化吸收障礙，產生惡心、打嗝、腹脹、腹瀉等癥狀。且粽子在胃腸道完全消化需要很長的時間，如食用不當會增加胃黏膜的刺激，使胃酸大量分泌，引起慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。

    為此，馮素萍主任建議廣大市民，包粽子時，可以用部分雜糧米代替糯米，同時，粽子餡最好使用素餡代替蛋黃、肉餡。她還提醒大家，粽子畢竟屬于不易消化類食物，因此，食用粽子應注意適量，不要空腹食用，也不要食用剛從冰箱中取出的粽子，以免引起消化系統(tǒng)疾病。

    她還提醒老人和兒童，粽子中含有許多糯米，黏性大，老人和兒童的腸胃功能相對較弱，食用粽子容易造成消化不良以及胃酸過多、腹脹等，如一定要吃也要控制數量。

    對于那些血糖高的人群，她提醒大家盡量少食粽子，吃的時候盡量選擇素餡的粽子，以免引起血糖升高，影響個人身體健康。（線索提供： 潘黎黎）