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為何生吃大蒜才好

   2014-12-08 新浪1640
核心提示:  大蒜能殺菌,是其中含有大蒜素的物質(zhì),對胃腸道起到殺菌作用。但大蒜素不耐高熱,煮熟后營養(yǎng)成分受破壞,便失效。大蒜素并非
  大蒜能殺菌,是其中含有大蒜素的物質(zhì),對胃腸道起到殺菌作用。但大蒜素不耐高熱,煮熟后營養(yǎng)成分受破壞,便失效。大蒜素并非大蒜天然生成,是大蒜含有的成分跟空氣接觸后氧化產(chǎn)生的,所以,吃大蒜時要先把大蒜拍碎或者切片,在空氣中放置十幾分鐘,才能產(chǎn)生大蒜素。
 
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