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蜂蜜水好處多 早晨不要空腹喝蜂蜜水

   2015-01-17 前瞻網(wǎng)3480
核心提示:  蜂蜜水好處多 早晨不要空腹喝蜂蜜水  女人喝蜂蜜水有很多好處,可以美容養(yǎng)顏,還可幫助消化,緩解便秘。有一種說(shuō)法是早上

  蜂蜜水好處多 早晨不要空腹喝蜂蜜水

  女人喝蜂蜜水有很多好處,可以美容養(yǎng)顏,還可幫助消化,緩解便秘。有一種說(shuō)法是早上起床后,第一杯水就喝蜂蜜水,這樣可以起到清腸胃的效果,不過(guò)專家表示這并不科學(xué),正確的做法是第一杯水喝溫開(kāi)水,而后才可以喝蜂蜜水。記住,早晨千萬(wàn)不要空腹喝蜂蜜水!

  女人喝蜂蜜水的好處

  促進(jìn)消化

  研究發(fā)現(xiàn),喝蜂蜜水之后胃酸分泌就會(huì)回歸正常,能夠有效的增加腸胃蠕動(dòng),有效的治療消化不良的癥狀。特別是吃了一段美味大餐之后,很容易出現(xiàn)積食的情況,喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時(shí)間。如果是患有便秘等等消化疾病的患者,那么日常多喝一些蜂蜜水,還能夠有效的恢復(fù)身體健康。

  如果身體出現(xiàn)了積食的癥狀,那么取出適量的蜂蜜沖泡之后可以直接食用,最好是一日三餐的飯后食用,能夠有效的促進(jìn)消化。出了治療積食之外,便秘,十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。

  養(yǎng)顏美容

  女人喝蜂蜜水的好處,最重要的、最廣為人知的一條就是養(yǎng)顏美容了。不管是將蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝,效果都是一級(jí)棒,能夠起到很好的美容護(hù)膚作用。

  長(zhǎng)期堅(jiān)持服用蜂蜜水之后,皮膚會(huì)變得更加的白皙有彈性,而且會(huì)更加的水潤(rùn)。如果夏天被大太陽(yáng)曬傷之后,蜂蜜也可以對(duì)皮膚進(jìn)行很好的滋養(yǎng)和條例,能夠有效的深層修復(fù)肌膚。如果皮膚出現(xiàn)痘痘或者痤瘡,那么和蜂蜜水治療效果也是很顯著的。

  早晨一杯蜂蜜水清腸排毒

  經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn),基本每天都會(huì)廁所便便一次,非常規(guī)律,會(huì)形成一種習(xí)慣,這樣每天排毒非常及時(shí)。清晨起來(lái)一杯蜂蜜水,有利于清理腸胃,有助于排除體內(nèi)垃圾。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量,消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜,可以快速補(bǔ)充體能,讓一天有充足的精神。

  早上起床后不要空腹喝蜂蜜水

  很多人習(xí)慣早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水來(lái)養(yǎng)生,不過(guò)專家指出,這種做法并不合理,應(yīng)該用白開(kāi)水代替蜂蜜水。

  專家指出,很多人清晨起來(lái)空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水,這很不合適。因?yàn)榉涿鬯?,不是單純的水。蜂蜜中的果糖要?jīng)過(guò)人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體吸收利用,因此腎臟排尿時(shí)間要比喝一杯白開(kāi)水相對(duì)減緩,這樣就降低了給身體排毒的作用,失去了清晨喝第一杯水的意義。所以起床后應(yīng)該先喝一杯溫白開(kāi)水,十分鐘之后再喝蜂蜜水,也可以直接食用蜂蜜或與面包一起吃。

 
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