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花生蛋白易被人體消化

   2015-01-21 京華時(shí)報(bào)2660
核心提示:  生命基因組研究表明,蛋白質(zhì)是生命的根本物質(zhì),生命起源于蛋白質(zhì),沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。食物營(yíng)養(yǎng)中能夠構(gòu)成身體血液、肌肉

  生命基因組研究表明,蛋白質(zhì)是生命的根本物質(zhì),生命起源于蛋白質(zhì),沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。食物營(yíng)養(yǎng)中能夠構(gòu)成身體血液、肌肉、骨骼、器官和組織的主要成分是蛋白質(zhì),它是身體成長(zhǎng)和健康不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。

  花生素有“長(zhǎng)生果和天下第一美食”之譽(yù),被美國(guó)國(guó)家宇航局定為宇航員食品?;ㄉ母郀I(yíng)養(yǎng)價(jià)值,最重要的體現(xiàn)便是其含量豐富的優(yōu)質(zhì)植物蛋白。花生中含有25%-36%的蛋白質(zhì),約是小麥的兩倍、大米的三倍,不僅如此,花生蛋白屬于健康價(jià)值更高的良性蛋白。專(zhuān)家表示,花生蛋白質(zhì)是一種良性蛋白質(zhì),這種良性蛋白質(zhì)不但含有人體必需的九種氨基酸,同時(shí),極易被人體吸收利用,其消化系數(shù)可達(dá)90%以上。

  此外,花生蛋白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與動(dòng)物蛋白相近,蛋白質(zhì)含量比牛奶和豬肉都高,且不含膽固醇,花生蛋白中含有大量人體必須氨基酸,谷氨酸和天冬氨酸含量較高,賴氨酸含量比大米、小麥粉和玉米高。

  花生蛋白表現(xiàn)出眾,應(yīng)用廣泛。當(dāng)然,通過(guò)食用純物理壓榨工藝生產(chǎn)的花生油,仍是我們生活中攝入花生蛋白的重要途徑?!?/p>

 
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