中暑后果不可小覷

    中暑是指長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中、或在炎熱環(huán)境中進(jìn)行體力活動(dòng)引起機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的一組臨床癥候群，以高熱、皮膚干燥以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為特征。核心體溫達(dá)41℃是預(yù)后嚴(yán)重不良的指征，體溫超過40℃的嚴(yán)重中暑病死率為41.7%，若超過42℃，病死率為81.3%。中暑的原因1.環(huán)境因素

    在高溫作業(yè)的車間工作，如果再加上通風(fēng)差，則極易發(fā)生中暑；農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時(shí)，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中濕度的增強(qiáng)易誘發(fā)中暑。

    2.個(gè)人體質(zhì)因素

    在公共場(chǎng)所，家族中，人群擁擠集中，產(chǎn)熱集中，散熱困難，中暑衰竭主要因周圍循環(huán)不足，引起虛脫或短暫暈厥。中暑后該如何處理

    1.停止活動(dòng)并在涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中休息。脫去多余的或者緊身的衣服。

    2.如果患者有反應(yīng)并且沒有惡心嘔吐，給患者喝水或者運(yùn)動(dòng)飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

    3.讓患者躺下，抬高下肢15～30cm。4.用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫，或?qū)⒈糜诨颊叩囊赶?、頸側(cè)和腹股溝處。

    5.如果30分鐘內(nèi)患者情況沒有改善，尋求醫(yī)學(xué)救助。如果患者沒有反應(yīng)，開放氣道，檢查呼吸并給予適當(dāng)處置。

    6.對(duì)于重癥高熱患者，降溫速度決定預(yù)后。體溫越高，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，組織損害越嚴(yán)重，預(yù)后也越差。體外降溫?zé)o效者，用4℃冰鹽水進(jìn)行胃或直腸灌洗，也可用4℃的5%葡萄糖鹽水或生理鹽水1000～2000ml靜脈滴注，既有降溫作用，也適當(dāng)擴(kuò)充容量，但開始速度宜慢，以免引起心律失常等不良反應(yīng)。

    7.必要時(shí)，需進(jìn)行床旁血液凈化治療。8.加強(qiáng)監(jiān)測(cè)和對(duì)癥治療。

    預(yù)防中暑有幾招

    藥品

    藿香正氣水，多用于暑氣造成的腹瀉、腹痛、嘔吐，并且可有效預(yù)防中暑發(fā)生。藿香正氣丸，用于治療胃腸型感冒、急性胃炎、急性腸炎等外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯的患者。藿香正氣散，用于治療非特異性急性腸炎和流行性感冒，并以全身不適、發(fā)熱惡寒、嘔吐腹瀉為主要表現(xiàn)。藿香正氣軟膠囊，主治暑濕感冒、頭痛、胸悶、腹痛、嘔吐、惡寒發(fā)熱者。

    風(fēng)油精是由薄荷腦、桉油、丁香酚、樟腦等多種祛風(fēng)、除濕、活血消腫和止痛的中草藥提取制成的油劑外用藥。用風(fēng)油精擦人中、太陽、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出時(shí)，在頭上滴灑些風(fēng)油精，可預(yù)防中暑。

    當(dāng)需要借助風(fēng)油精來提神醒腦時(shí)，嚴(yán)格按照用量外用涂抹于皮膚即可，雖然有一些風(fēng)油精的說明上注明可口服，但由于成分含有微毒物質(zhì)，且氣味刺激，最好不要嘗試口服。

    飲品

    中醫(yī)稱白開水是“百藥之王”。夏季喝白開水時(shí)最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。

    綠豆湯有獨(dú)特的消暑清熱功效。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤(rùn)喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，綠豆對(duì)減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。唯一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。要避免綠豆吃得過于寒涼，可以選擇喝綠豆粥。

    裝備

    遮陽傘當(dāng)之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時(shí)，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差。織物由于具有縮水的特性，購買遮陽傘時(shí)，傘面宜大不宜小?？椢锏念伾c紫外線防護(hù)性能有關(guān)。在同等條件下，顏色越深的織物抗紫外線性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色較淺藍(lán)色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線性能較好。

    日曬最猛烈的時(shí)間是從早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn)或4點(diǎn)。遮陽帽對(duì)于抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子。

    遮陽帽首選寬邊帽，因?yàn)樗苷谧∧?，脖子和后頸，發(fā)揮最大的防曬效果。帽子的材質(zhì)最好是緊密又透氣的織物，比起帆布帽和草帽，對(duì)于防曬甚至防癌更加有效。

    田間勞作需注意

    現(xiàn)在正值高溫時(shí)節(jié)，農(nóng)民朋友長(zhǎng)時(shí)間在田間地頭勞作，氣溫高，勞動(dòng)強(qiáng)度大，如果不注意防暑降溫，很容易中暑。中暑時(shí)，輕者頭痛、頭暈、心慌、兩眼發(fā)花、全身疲倦；重者惡心、嘔吐、皮膚灼熱，體溫高達(dá)40℃，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)說胡話、意識(shí)不清等，應(yīng)立即送醫(yī)院治療。

    農(nóng)民朋友預(yù)防中暑，應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)：一是高溫期間在田地里干活，應(yīng)合理安排作息時(shí)間，最好早出晚歸，中午多休息一會(huì)。為避免烈日曝曬，還可采取上午在西邊干活、下午在東邊干活的方式。二是烈日下勞動(dòng)時(shí)，衣服應(yīng)寬大、厚實(shí)，戴淺色寬邊草帽等。在濕熱環(huán)境下工作時(shí)，則應(yīng)穿寬松、透氣、色淺的衣服。三是盡可能創(chuàng)造一個(gè)隔熱、通風(fēng)、遮陽的勞動(dòng)環(huán)境，如經(jīng)常用水噴灑四周，架設(shè)涼棚遮陽；在室內(nèi)勞動(dòng)時(shí)，要打開門窗，還可用電風(fēng)扇、排氣扇使室內(nèi)空氣流通。四是勞動(dòng)前補(bǔ)充足夠的水分和營(yíng)養(yǎng)。在高溫下勞動(dòng)的人，出汗多，所以，需要的水量比平時(shí)多。建議喝茶水或鹽茶水，也可自制清涼飲料，如綠豆湯等。