清晨地鐵上，行色匆匆的人群中，你是否正焦急等待著地鐵靠站，還是隨車搖擺補(bǔ)充睡眠，這時(shí)的你是否已吃過早餐，活力十足?
辦公室里，緊張的工作終告一段落正欲籌謀午餐，卻突然來了工作，懊惱中你會(huì)如何選擇?
當(dāng)然你可以不吃或少吃，也可以狼吞虎咽以快餐果腹，但忙碌的你仍渴望健康，希望享受營養(yǎng)美味與飲食樂趣。
當(dāng)健康亮起紅燈，一種新的生活方式正為職場白骨精們所關(guān)注和選擇——
生活在忙碌、多變、高度競爭的現(xiàn)代社會(huì)，都市白領(lǐng)們很難吃到可口的午餐，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理束縛著他們的健康和效率。為了體型白骨精們不愿問津快餐，不吃或以零食打發(fā);為了應(yīng)酬飽腹，男性們攝入了過多能量……雖然人的身體自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，但長此以往，疲勞、貧血、甘油三酯高、手腳麻木等亞健康癥狀甚至糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病等悄然纏上了本當(dāng)強(qiáng)健的他們。
當(dāng)我們倦怠萎靡，卻赫然發(fā)現(xiàn)身邊總有一群人，辦公室里是精明強(qiáng)干的“杜拉拉”，運(yùn)動(dòng)場上是活力四射的動(dòng)感女神，即便任務(wù)空降效率倍增，她們?nèi)跃聝?yōu)雅、神采奕奕，他們執(zhí)著于營養(yǎng)與美味，選擇著一種新的飲食方式——
他們深知，如果飲食中熱量攝入過少，身體會(huì)誤認(rèn)為你在挨餓，啟動(dòng)自動(dòng)平衡機(jī)制——用來維持呼吸、心跳的基礎(chǔ)代謝率便會(huì)自動(dòng)降低，持續(xù)不吃或少吃導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良時(shí)基礎(chǔ)代謝率會(huì)降低20%—30%。一顆蘋果果腹，帶來的只能是整日昏沉，活力全無。
他們懂得，繁忙時(shí)刻，如何吃飽，還要吃好——
1. 碳水化合物：早餐一般占全天熱能的30%，午餐占全天熱能的40%，午餐的碳水化合物足夠，才能提供腦力勞動(dòng)所需糖分。
2. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)可提高機(jī)體免疫力，幫助穩(wěn)定餐后血糖，為人體提供能源。
3. 維生素、纖維素：維生素和纖維素的主要來源是水果和蔬菜。人體一天所需蔬菜300—500克，水果200—400克。但無論如何，很難足量攝入。按照中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)每日25—30克的推薦量，若每天吃夠27克膳食纖維，相當(dāng)于吃10.8斤紅薯，或10斤黃瓜，或8.2斤白菜，或7.8斤白蘿卜，或6斤西紅柿，或5斤香蕉，或3斤橙子，或1.9斤蘆筍，或1.5斤西蘭花，你能做到嗎?
所以，富含充足蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素的蛋白復(fù)合粉類代餐食物，正好可滿足了他們的身體需求。
當(dāng)你無暇顧及飲食，當(dāng)你享受午休Gym時(shí)光卻倍感饑腸轆轆，選擇喜歡的口味，取獨(dú)立包裝的便攜式小包裝蛋白粉，加入建議量的溫水?dāng)嚢杈鶆?，一杯口感?xì)滑的奶昔，無論是 早餐、中餐還是晚餐，讓你綻放活力每一天，配合葆苾康膳食纖維粉，更可幫助腸道做運(yùn)動(dòng)哦!
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