古代帝王擁有三宮六院，因此在壯陽養(yǎng)腎方面都是孜孜不倦地追求，他們都是怎樣養(yǎng)腎的呢？
乾?。菏斓?fù)耶?dāng)歸
乾隆25歲登基，當(dāng)了60年皇帝，享年89歲，這在中國歷史上不能不算是一個奇跡。而這與他注重養(yǎng)生息息相關(guān)，飲用各種長壽養(yǎng)腎藥酒則是他養(yǎng)生的主要方法之一。
據(jù)《乾隆醫(yī)案》記載，乾隆帝最愛喝的養(yǎng)生藥酒為龜齡酒和松齡太平春酒。龜齡酒可祛病、壯陽補腎、養(yǎng)氣、健身，而太平春酒則是活血行氣健脾安神的良藥。雖說兩者藥用似不同，但巧的是這兩種藥酒所含的幾十種中藥成分中，都出現(xiàn)了熟地和當(dāng)歸。
中醫(yī)認(rèn)為陰血同源，養(yǎng)血、滋陰應(yīng)同步進行，當(dāng)歸與熟地搭配，有兩大好處，一是通過補血達到養(yǎng)陰的目的，滋陰又是補血的有效方法之一。二是當(dāng)歸本身具有非常好的活血功能，補而不滯，熟地和當(dāng)歸結(jié)合在一塊用遠勝于一藥單用。雖說當(dāng)歸因其補血功效也被稱作女人要藥，但活血補血對男人同樣重要。尤其是老年人隨著年齡增長腎陰、腎精匱乏，氣血、精液暗耗，應(yīng)適時補充。
溥儀：鹿茸泡酒治陽痿
據(jù)說，周恩來早就提出希望溥儀能找一個合適的妻子。在專門為愛新覺羅家族舉行的一次家宴中，周恩來又一次提起了溥儀的婚姻問題。這時溥儀的二妹和三妹悄悄交換了一下眼色，小聲說：“我大哥有病……” 這以后，北京市民政局一位副局長又專門就溥儀的婚姻問題與溥儀進行了一次長談。
這一次，溥儀自己也說出了“我有病……”他并且還破天荒地親口說出了自己病的隱秘。
于是，在周恩來的直接過問下，全國政協(xié)委托北京協(xié)和醫(yī)院對溥儀的身體作了一次徹底檢查。據(jù)說診斷書上依舊令人“惋惜”地寫著：患者于三十年前任皇帝時，就有陽痿，一直在求治，療效欠佳……曾三次結(jié)婚，其妻子均未生育。
后來，全國政協(xié)又特地請著名老中醫(yī)施今墨為溥儀診斷。經(jīng)檢查，老中醫(yī)的結(jié)論是：生理本質(zhì)未發(fā)現(xiàn)太大問題，病有可能治愈。這以后又請了廣安門中醫(yī)院著名老中醫(yī)岳美中，又請了著名中醫(yī)蒲輔周，又請了人民醫(yī)院院長鐘惠瀾，又請了四代祖?zhèn)魇泪t(yī)張榮增。張榮增還特地為溥儀獻出了兩劑妙方：
?。ㄒ唬┞谷孜邋X，多至一兩，長毛切片，山藥一兩為未。薄絹包之，用白酒一瓶浸泡后飲之。日三小杯為度，酒盡，再浸泡一瓶。飲后，將鹿茸焙干，作藥內(nèi)用，必效。
（二）沉香五兩，木香一兩，青鹽一兩，川棟子肉青鹽炒三兩，枳殼去稂，酒浸后炒，韭子酒浸炒各三兩。成丸服用。
據(jù)說服用此藥后果然奏效。溥儀的陽痿病有了明顯的好轉(zhuǎn)。
養(yǎng)腎多吃5種黑色食物
中醫(yī)認(rèn)為，黑色入腎，養(yǎng)腎應(yīng)多吃黑色食物。
黑米：黑米也被稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”。
黑豆：豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；有“營養(yǎng)倉庫”之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養(yǎng)胃補血的功能
黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
黑棗：黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津。黑棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等，營養(yǎng)非常豐富。
核桃：核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥；這五種食物一起熬粥，更是難得的養(yǎng)腎佳品。
