1、 看臉色

　　一個人氣血足不足，一眼就能看出來，如果他面色紅潤，精氣神好，就說明氣血旺盛;如果臉色暗淡，無神無力，精神差，就說明氣血運行差。

　　2、 摸手的溫度

　　手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。

　　3、 看手上的月牙

　　人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應(yīng)都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內(nèi)寒氣重、氣血不足。

　　4、 看頭發(fā)

　　氣血足的人頭發(fā)濃密、黝黑、有光澤，反之如果一個人的頭發(fā)稀少、發(fā)黃、干枯，則說明氣血不足。

　　5、 看運動

　　如果一爬樓梯就喊累，那這個人肯定氣血不足;如果一口氣爬好幾層樓都不大喘氣，那肯定氣血旺盛。適當?shù)倪\動也可以促進血液循環(huán)，有助身體健康。

　　6、 看睡眠

　　成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

　　氣血不足可以吃古法九天阿膠糕補嗎

　　當下最流行的古法九天阿膠糕對氣血不足有很好的改善作用。 古法九天阿膠糕：成為當下喜好阿膠人群的一種非常方便的“零食”，每天2-4塊，開袋即食，服用攜帶方便。由驢皮、黑芝麻、核桃仁、 紅棗· 冰糖、黃酒、熬制而成，口感香濃，美容養(yǎng)顏 。

　　女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。堅持服用古法九天阿膠糕可以達到和血滋陰,除風潤燥,化痰清肺,利小便,調(diào)大腸的作用。長期服用古法九天阿膠糕,女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

　　古法九天阿膠糕能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量,通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤。是滋養(yǎng)皮膚,美容養(yǎng)顏之佳品。

　　古法九天阿膠糕作為老字號阿膠糕品牌，原料精選，品質(zhì)保證，連續(xù)三年被評選為“消費者滿意品牌”，廣受消費者青睞!

　　更多的阿膠糕相關(guān)資訊，可以加古法九天營養(yǎng)顧問微信：xxxvvv528或者掃描以下二維碼添加，有問必答哦。