1、 看臉色
一個(gè)人氣血足不足，一眼就能看出來(lái)，如果他面色紅潤(rùn)，精氣神好，就說(shuō)明氣血旺盛;如果臉色暗淡，無(wú)神無(wú)力，精神差，就說(shuō)明氣血運(yùn)行差。
2、 摸手的溫度
手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。
3、 看手上的月牙
人的手指甲上都有個(gè)半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應(yīng)都有半月形。如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指上有半月形，說(shuō)明人體內(nèi)寒氣重、氣血不足。
4、 看頭發(fā)
氣血足的人頭發(fā)濃密、黝黑、有光澤，反之如果一個(gè)人的頭發(fā)稀少、發(fā)黃、干枯，則說(shuō)明氣血不足。
5、 看運(yùn)動(dòng)
如果一爬樓梯就喊累，那這個(gè)人肯定氣血不足;如果一口氣爬好幾層樓都不大喘氣，那肯定氣血旺盛。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助身體健康。
6、 看睡眠
成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺(jué)睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
氣血不足可以吃古法九天阿膠糕補(bǔ)嗎
當(dāng)下最流行的古法九天阿膠糕對(duì)氣血不足有很好的改善作用。 古法九天阿膠糕：成為當(dāng)下喜好阿膠人群的一種非常方便的“零食”，每天2-4塊，開(kāi)袋即食，服用攜帶方便。由驢皮、黑芝麻、核桃仁、 紅棗· 冰糖、黃酒、熬制而成，口感香濃，美容養(yǎng)顏 。
女人貧血會(huì)引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。堅(jiān)持服用古法九天阿膠糕可以達(dá)到和血滋陰,除風(fēng)潤(rùn)燥,化痰清肺,利小便,調(diào)大腸的作用。長(zhǎng)期服用古法九天阿膠糕,女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。
古法九天阿膠糕能明顯提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量,通過(guò)補(bǔ)血而滋潤(rùn)皮膚。長(zhǎng)期服用可使臉色紅潤(rùn),肌膚細(xì)嫩,有光澤。是滋養(yǎng)皮膚,美容養(yǎng)顏之佳品。
古法九天阿膠糕作為老字號(hào)阿膠糕品牌，原料精選，品質(zhì)保證，連續(xù)三年被評(píng)選為“消費(fèi)者滿意品牌”，廣受消費(fèi)者青睞!
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