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熬夜導(dǎo)致卵巢早衰,養(yǎng)巢調(diào)經(jīng)有方法

   2017-03-09 中國食品網(wǎng)11870
核心提示:  現(xiàn)在的年輕人都過著黑白顛倒的生活,常常熬夜。對于女性而言,常熬夜對身體的健康影響危害大。卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之

  現(xiàn)在的年輕人都過著黑白顛倒的生活,常常熬夜。對于女性而言,常熬夜對身體的健康影響危害大。卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一,女性熬夜透支生命時,也在透支著卵巢的生命,可能誘發(fā)卵巢早衰。

 

  熬夜導(dǎo)致卵巢早衰的依據(jù)

  專家分析說,30歲左右的女性正處于雌性激素分泌最旺盛的時期,人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛,女性經(jīng)常熬夜就會導(dǎo)致體內(nèi)激素環(huán)境發(fā)生變化。一旦雌激素長期分泌不足,會造成卵巢功能衰退,即便治療調(diào)理后恢復(fù)正常,也會對下一代造成一定的響。

  保養(yǎng)卵巢的幾個好方法

  1、卵巢保養(yǎng)藥用處方

  配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。

  制作:大火沸騰后,以文火慢煎1小時,飯前服,1天兩次,1次1碗。

  食用:在月經(jīng)干凈后連續(xù)服兩周,到下個月經(jīng)期完后再服,連續(xù)服3個月經(jīng)周期。

 

  2、保持好心情

  卵巢囊腫發(fā)病原因雖然與多種因素有關(guān),但中醫(yī)認為,其發(fā)生多因七情損傷,或經(jīng)期產(chǎn)后六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中,要善于調(diào)節(jié)心情,別讓不良情緒傷了卵巢。

 

  3、穴位按摩

  按摩處方膝關(guān)節(jié)上的血海,踝關(guān)節(jié)上的三陰交,踝關(guān)節(jié)旁邊的復(fù)溜、照海,足底的涌泉,下腹部的關(guān)元、氣海、神闕等穴位,自己用食指在這些穴位上點按,每天2-3次,每次20分鐘,可促進女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善,有益于卵巢的保養(yǎng)。

  在肚臍以下大概四指寬的位置,經(jīng)常按摩可以保養(yǎng)卵巢,緩解女性月經(jīng)期間的綜合癥,減緩月經(jīng)痛苦。

 

  4、注意保暖

處在月經(jīng)期和產(chǎn)后尤其要注意攝養(yǎng),注意保暖,避免受寒,卵巢囊腫的癥狀忌食生冷刺激性食物,保持機體正氣充足,氣血通暢。

 

  5、膏滋保養(yǎng)

  膏滋自古就是作為皇親貴族后妃的養(yǎng)生貢品,其在養(yǎng)顏護膚、調(diào)理氣血、養(yǎng)五臟等方面有很好的療效,尤其是對于女性婦科更是發(fā)揮了重要的作用。關(guān)注【張賢華】微信號 ryg028就可以了解并獲得中醫(yī)養(yǎng)生、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、美容抗衰等傳統(tǒng)文化知識。

 

 
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