“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被曬黑，八月待室內，九月更加肥!十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰!!!”這首流行于網絡的打油詩，不知戳痛了多少愛美人士的心。眼見已進入春季，著裝日見單薄，小肚子遮也遮不住了。不單如此，經過一個冬季，火氣、毒素堆積，臉色晦暗、長痘、口臭，種種“面子”問題也是層出不窮。說好了要做四海八荒第一絕色，怎能在一年剛開頭的春季就敗下陣來。事實上，春季正是人體機能最為活躍，代謝狀態(tài)最為頂盛的黃金期。只要找對方法，健康、苗條、美麗，唾手可得!
晨起溫開水，補水又清腸
人體在晚間睡眠時，通過皮膚、呼吸、尿液會流失約450毫升的水份，到了早上人體就會處于一種生理性缺水的狀態(tài)。起床后喝一杯溫開水可以迅速補充身體代謝失去的水份。同時，清晨為身體補水，讓水份迅速輸送至全身，還有助于血液循環(huán)，可以刺激胃腸的蠕動，幫助肌體排出體內毒素。
有氧運動，耗熱量消脂肪
所謂有氧運動，指的是富韻律性的運動，如騎自行車、慢跑、跳繩、游泳、爬樓梯等，其特點是強度低，有節(jié)奏，持續(xù)時間較長。人們可以據自己體質情況來選擇自己的活動，但無論是哪種項目，每次鍛煉的時間也都應不少于1小時，每周堅持3到5次，運動強度保持在中等。有氧運動是非常有效的減肥方式，不僅可消耗能量，促進脂肪的分解，還可以使人感到精神振奮、精力充沛、有明顯的健康感。
一杯帝泊洱，四海八荒唯你最美
普洱茶自古以來就有“茶之祖”的美譽，古書典籍中更有關于普洱茶“味苦性刻，解油膩牛羊毒，刮腸通泄”功效的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學實驗證明，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，起到排油、降脂、減肥的效果。同時，普洱茶還能降低血脂含量，使血管舒展，加速血液循環(huán)，有效清除體內堆積的毒素，使肌體臟器始終處于正常、健康的運轉狀態(tài)，膚色暗沉、長痘等問題也隨之得以解決。
天士力(www.tasly.com)的帝泊洱普洱茶珍選用云南省普洱市高海拔優(yōu)質大葉種普洱茶，利用現(xiàn)代生物科技，將大葉種普洱茶葉經科學深度萃取，制成接近納米級的純天然、高倍普洱茶精華。蘊含豐富茶多酚、茶色素、茶多糖、咖啡堿精配而成的普洱因子，無任何添加劑，更有益人體吸收，比一般傳統(tǒng)普洱茶更能充分發(fā)揮健康效能。同時，便捷小巧的包裝省去了傳統(tǒng)普洱茶泡茶、飲用過程中的繁瑣。一撕，一沖，一飲，只需要3秒鐘，無論是心系天下蒼生的神君仙人還是生活節(jié)奏緊張的都市人群，都能輕松擁有一杯健康、溫暖的純正普洱茶。
現(xiàn)在的你，還在看著“神君”“女仙”們黯然神傷嗎?趕快抓緊動起來，在這個“黃金三月”做回四海八荒的第一絕色吧!
