據(jù)英國廣播公司報道，英國倫敦大學(xué)圣瑪麗醫(yī)學(xué)院專家宣布，餐前喝水對人有多個好處。
此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之后發(fā)現(xiàn)，氣喘、過敏、抑郁癥、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關(guān)。專家說“喝水多少與一些疾病密切相關(guān)。如果水分攝取不足，很有可能會為中風(fēng)、肥胖癥等疾病埋下隱患。”所以水分攝取不足，很容易為一些疾病埋下隱患。
現(xiàn)在胃腸癌癥發(fā)病率成直線上升，幾乎成了最高發(fā)的癌癥，每年約有17萬人死于胃腸癌。其中除了一些疾病如消化性潰瘍、萎縮性胃炎、潰瘍性結(jié)腸炎和息肉等疾病極有可能癌變，最主要的致癌因素還是我們經(jīng)常吃進肚子里的各種致癌物質(zhì)和堆積在腸道里的宿便。
試著想一下，你經(jīng)常使用的水杯，除了正常倒水，時不時還會沖個咖啡、飲料、喝個牛奶，但是不能及時清洗的后果那就是杯壁上的污垢越來越多，清洗杯子時還會發(fā)現(xiàn)杯壁上有一層滑溜的東西。
那么我們的腸道呢？也是這個道理，更何況現(xiàn)在人們吃飯追求味覺、喜好重口味，吃的肉類、臘味和食物中的添加劑越來越多，整個腸道環(huán)境就像那個杯子一樣，你得天天清洗，才能讓腸道健康。所以人們不能再輕視腹瀉、便秘這樣的小病，如果還不去改善身體的小問題，得癌癥的概率會大增。
那么說起腸道保健，就有一個簡單、易實施且有效的方法——那就是一杯水，還能讓身體受益終生。
那這一杯水怎樣喝呢?喝水絕不能每天一股腦兒喝一大桶水，長此以往就可能會水中毒。
正確的喝水方式很簡單，就是早起一杯水，睡前一杯水，白天累計喝水1200～1400毫升。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，清除宿便、減少便秘，得癌癥的概率也會比別人少很多。C胞活力小分子水易吸收，且每瓶容量330毫升，健康喝水無壓力。
所以，保護腸道健康，從一杯水開始。
