春季來臨，氣溫漸漸回升，自然界各種微生物也開始活躍起來，正是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)。傳染病大多通過呼吸道傳播，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。
人員密集的場所，一旦發(fā)生傳染病，極易傳播流行。因此，了解足夠的春季傳染病知識對于預(yù)防此類疾病的發(fā)生和流行有著重要的意義。常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流腦、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。
流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其流行傳播的機率很高。由空氣飛沫直接傳播，被病毒污染的物品間接傳播。主要癥狀有發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。
良好習慣防流感
1.加強個人鍛煉
積極的鍛煉身體可以有效的增強身體的抵抗疾病的能力，能夠非常有效的預(yù)防流感的發(fā)生，比如可以跑步、爬山、騎自行車等都是不錯的運動方式，大家可以選擇適合自己的方式來進行鍛煉。
2.充分休息，保證睡眠
人需要及時的鍛煉，同時也需要及時的注意休息，人的睡眠狀態(tài)不好會直接影響到人的抵抗疾病的能力，所以一定要保持充分的休息，避免熬夜等情況發(fā)生，身體感覺到疲勞的時候就一定要及時的休息，保持充沛的精力才能夠抵御外邪的入侵。
3.合理安排日常飲食
合理安排飲食也可以有效的提高身體的抵抗力，盡量減少進食高脂肪、高熱量的食物，合理安排自己的飲食，均衡的搭配各種營養(yǎng)，需要注意的是可以多多的補充一些維生素c，維生素c有助于提高身體的免疫能力，同時需要注意的是不可以暴飲暴食，還需要多喝一些水，因為上火會使得感冒病毒乘虛而入。
4.注意防寒保暖
冷暖交替的時候人體可能不能很好地適應(yīng)劇烈的冷暖變化，抵抗能力就會出現(xiàn)下降，這樣就比較容易使得流感病毒侵襲人體，造成流感的發(fā)生，人一定要及時的注意天氣的冷暖變化及時的增加衣物，陽光不僅僅可以促進室內(nèi)的保暖，而且有利于殺菌消毒，保持室內(nèi)充分的日光照射。
5.保持個人衛(wèi)生
流感病毒會附著在身體的很多部位，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)一半的流感病毒都是由于手部的感染造成的，所以及時的注意個人衛(wèi)生情況，及時的洗手洗臉等都可以有效的避免流感的感染。
6.勤通風，保證空氣的流通
流感病毒比較容易通過空氣進行傳播，所以一定要及時的保證室內(nèi)的通風，及時的更滑新鮮的潔凈的空氣，在流感的高發(fā)時期一定要避免到密閉的空間內(nèi)停留過多的時間。
7.出現(xiàn)感冒癥狀，及時用藥
在流感的高發(fā)季節(jié)，通過使用流感預(yù)防性用藥可以有效的避免流感的感染，比如柴胡滴丸就是一劑不錯的流感用藥，不僅僅可以抗擊病毒，而且可以提高人體的免疫能力，可以有效的提高人體的免疫能力，抵抗流感的能力也會大大加強。天士力(www.tasly.com)生產(chǎn)的現(xiàn)代中藥——柴胡滴丸，是利用現(xiàn)代高科技手段精制而成，選用天然高品質(zhì)柴胡提取有效成分加入適當輔料制成的一種具高度分散特點的純中藥創(chuàng)新制劑。有研究顯示：柴胡能夠有效清熱解毒、和解少陽、扶正祛邪，對預(yù)防未知病毒和變異病毒引起的各種流行性疾病，控制病情發(fā)展，防止繼發(fā)感染效果顯著。
