贏在起點(diǎn)導(dǎo)讀
寶寶出生是新手媽媽的噩夢(mèng)開(kāi)始？如何擺脫狀況百出、混亂無(wú)序的一日生活？七大姑八大姨都未必能解決的育兒狀況，如何輕松應(yīng)對(duì)？贏在起點(diǎn)早教專(zhuān)家期望給百萬(wàn)家庭一些可行有效的幫助，將各種問(wèn)題以情境代入的方式提煉成一日育兒圣經(jīng)，輕松解決孩子日常的作息、飲食、游戲、情緒問(wèn)題！365天如一日的堅(jiān)持，從習(xí)慣養(yǎng)成、能力培養(yǎng)到性格塑造，日常生活是最好的教育契機(jī)！【上海早教育兒】
7:00 起床模式
建立起床模式，讓寶寶開(kāi)始愉快的一天
狀況出現(xiàn)
孩子賴床不肯起，有起床氣怎么辦？你應(yīng)該也有類(lèi)似的經(jīng)驗(yàn)： 當(dāng)你從熟睡中突然被叫醒時(shí)，因?yàn)轶w內(nèi)循環(huán)被猛然打亂，心臟會(huì)撲通撲通跳個(gè)不停，而且頭暈?zāi)X脹，非常需要一段時(shí)間來(lái)適應(yīng)---孩子也一樣。
贏點(diǎn)支招
建立一套起床模式：你先起床，試著輕輕滴喚醒睡夢(mèng)中的孩子。利用孩子還未醒來(lái)的這段時(shí)間梳妝打扮并準(zhǔn)備早餐，過(guò)程中記得打開(kāi)孩子的房門(mén)，讓各種聲音傳送到孩子的耳朵內(nèi)，讓他的潛意識(shí)準(zhǔn)備起床；然后緩緩拉開(kāi)窗簾，讓光線照進(jìn)房間內(nèi)，此時(shí)孩子的身體漸漸調(diào)整為白天模式。
好了，現(xiàn)在可以叫醒孩子了！他也許已經(jīng)在半夢(mèng)半醒之間，但還需要一些時(shí)間才能完全醒來(lái)。如果你的孩子喜歡自己起床，可以給他一個(gè)專(zhuān)屬鬧鐘，這會(huì)令他很開(kāi)心！
穿衣服比賽，讓孩子愛(ài)上自己穿衣服
狀況出現(xiàn)
想自己穿衣服，是孩子邁向成長(zhǎng)的第一步，但遺憾的是，這個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程可能會(huì)把爸爸媽媽搞瘋！早上，當(dāng)你趕著出門(mén)上班時(shí)，是不是覺(jué)得讓他們自己穿衣服太浪費(fèi)時(shí)間？許多父母喜歡快速地掌握所有的事情，總是說(shuō)“我來(lái)弄”或是“我來(lái)比較快”，這么做或許沒(méi)有惡意，只是想要準(zhǔn)時(shí)上班。但請(qǐng)注意，一來(lái)，你的介入可能導(dǎo)致你與孩子間的爭(zhēng)執(zhí)，讓整體情況變得糟糕；二來(lái)，你在無(wú)意中為孩子帶來(lái)另外一個(gè)訊息---孩子也許認(rèn)為這句話背后的含義是“媽媽不相信我”“我什么都做不好”。【上海早教育兒】
贏點(diǎn)支招
這個(gè)時(shí)候，一場(chǎng)“穿衣服比賽”就很有意思了！事先將孩子的衣服拿出來(lái)，一聲令下，你和他同時(shí)開(kāi)始穿衣服！誰(shuí)快，誰(shuí)就贏了！你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子很努力，也要讓他知道，憑自己的努力得來(lái)的勝利是最棒的！
如果孩子經(jīng)常拒絕穿你為他準(zhǔn)備的衣服，前一晚和他一起挑選準(zhǔn)備就很重要了。在適合溫度的范圍內(nèi)給孩子選擇的自由，孩子是獨(dú)立的個(gè)體，你得讓他自由發(fā)展，同時(shí)也要讓他學(xué)會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé)。記錄孩子的穿衣時(shí)間，從而調(diào)整早上出門(mén)的預(yù)備時(shí)間。如果孩子能把握好時(shí)間，不要吝嗇贊揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。如果孩子拖拖拉拉，懲罰就是減少晚上的游戲時(shí)間，或者調(diào)整第二天的起床時(shí)間。
10:00 戶外模式
建立共識(shí)，去游樂(lè)場(chǎng)也輕松
狀況出現(xiàn)
你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)你一個(gè)人帶孩子去游樂(lè)場(chǎng)時(shí)，他一看見(jiàn)好玩的東西或約好的伙伴，馬上一溜煙從你眼前消失，害你非常緊張，心臟都跳出來(lái)了？
贏點(diǎn)支招
建立在游樂(lè)場(chǎng)所的規(guī)則很重要，而且這個(gè)規(guī)則必須由親子雙方共同制定。你可以詢問(wèn)孩子，對(duì)他來(lái)說(shuō)在游樂(lè)場(chǎng)里什么最重要？他可能會(huì)說(shuō)，玩最重要。你可以告訴他，對(duì)爸爸媽媽而言，最擔(dān)心的是他的安全，所以在離開(kāi)之前必須和你先說(shuō)一聲，而且不能離開(kāi)游樂(lè)場(chǎng)的某個(gè)區(qū)域范圍—除此之外，在這個(gè)規(guī)則下，他可以和小伙伴盡情玩耍。除此之外，和他約定好，當(dāng)你喊他時(shí)，他就要過(guò)來(lái)你的身邊?；蛘哌M(jìn)一步說(shuō)明，你喊他不代表要馬上回家，而是想確認(rèn)他的安全。當(dāng)這個(gè)規(guī)則達(dá)成共識(shí)后，帶孩子去游樂(lè)場(chǎng)會(huì)變得輕松很多，他也會(huì)越來(lái)越獨(dú)立主動(dòng)！【上海早教育兒】
允許“反擊”，教孩子自我防衛(wèi)
狀況出現(xiàn)
你一定不希望孩子有打人、亂吐口水等行為。然而，孩子之間總是會(huì)有發(fā)生沖突的時(shí)候，有時(shí)是口語(yǔ)上的爭(zhēng)執(zhí)，但對(duì)男孩子而言，通常他們動(dòng)手打架，因?yàn)?歲之前他們還不太懂得如何解決問(wèn)題，該如何應(yīng)對(duì)呢？
贏點(diǎn)支招
如果孩子被教得很好，也知道肢體沖突是不對(duì)的，那他有可能在沖突中總是扮演被動(dòng)的角色。你首先要感到高興，因?yàn)樗菍?duì)的，他遵守你的規(guī)則不參與打架，但你肯定也不希望孩子被別人欺負(fù)，所以告訴孩子“有時(shí)必須適當(dāng)反擊”就是很重要的了。當(dāng)他第一次被激怒時(shí)，可以大聲并堅(jiān)定地說(shuō)“不要”或“不行”。
如果其他孩子還是不停地說(shuō)捉弄他，就可以反擊。并非教他“以牙還牙”，而是讓他知道自衛(wèi)的必要性。平時(shí)可以和孩子以角色扮演的方式練習(xí)如何面對(duì)這種情境，孩子會(huì)覺(jué)得很好玩，而這個(gè)“小游戲”也可以幫助他在沖突中自我防衛(wèi)。當(dāng)然，父母要讓他明白，這只是為了“保護(hù)自己”，而不是欺負(fù)他人。
12:00 進(jìn)餐模式
巧用心思，讓孩子均衡飲食
狀況出現(xiàn)
當(dāng)你努力準(zhǔn)備豐富多樣又營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，卻得不到小小美食家的認(rèn)可，是不是很讓人沮喪？但如果一直用重口味的高熱量低纖維食品討他們的歡心，實(shí)在是有違健康！【上海早教育兒】
贏點(diǎn)支招
讓孩子參與料理！讓孩子一起參與設(shè)計(jì)每周菜單，并且告訴他，盡管你可能覺(jué)得不夠健康或不太好吃，但每周可以允許他決定一餐他想吃的菜色，這樣他會(huì)覺(jué)得自己受到重視。如果可以，讓孩子參與食物的準(zhǔn)備，小小孩也可以幫忙用塑料刀切軟一些的食物（甚至準(zhǔn)備好一些“可能浪費(fèi)”的材料）。讓孩子早一些開(kāi)始學(xué)習(xí)不同蔬菜的種類(lèi)、認(rèn)識(shí)它們的樣子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子非常愿意幫忙，并且什么都想偷嘗一口！你可以藉此機(jī)會(huì)向孩子解釋?zhuān)荷难笫[、大蒜、馬鈴薯不太好吃，但是和別的東西一起煮就比較好吃了。有時(shí)候即便不夠“好吃，孩子對(duì)自己“煮出來(lái)”的成果會(huì)感到驕傲，這也是讓孩子期待下次再幫忙的動(dòng)力哦！
以身作則，讓孩子愛(ài)上蔬果
狀況出現(xiàn)
孩子不喜歡吃蔬菜，除非絞碎到認(rèn)不出來(lái)（或者挑不出來(lái)）才肯吃嗎？
贏點(diǎn)支招
1. 把小黃瓜、胡蘿卜、甜椒等切成方便拿取的形狀，用酸奶做基底調(diào)制沙拉醬，或者酸奶加一點(diǎn)點(diǎn)番茄醬，允許孩子用手抓取，雖然會(huì)弄臟餐桌，但新鮮感可能會(huì)讓他們更容易接受蔬果。
2. 如果條件允許，和孩子一起種植小黃瓜和小番茄?？粗N子慢慢地發(fā)芽，長(zhǎng)成一小株植物，然后逐漸長(zhǎng)大直到可以采摘，孩子一定會(huì)覺(jué)得很有趣，并且期待盡快嘗嘗自己親身栽種的成果哦！
3. 全家一起制作“蔬菜創(chuàng)意吐司”：準(zhǔn)備一片吐司、新鮮的乳酪、巧克力醬或者酸奶、洗凈并切小塊的蔬菜（比如甜椒、小黃瓜、番茄）。大家一起在吐司上用蔬菜拼出圖案，然后就可以進(jìn)食啦！【上海早教育兒】
16:00 游戲模式
適量甜食，讓孩子享有糖果支配權(quán)
狀況出現(xiàn)
孩子都愛(ài)甜食，但過(guò)量的糖分與脂肪會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。然而完全禁止甜食并不是最好的辦法，究竟該怎么辦呢？
贏點(diǎn)支招
和孩子一起去才超市采購(gòu)，并讓他選擇喜歡的糖果。回家后，一起將一周的份量裝進(jìn)一個(gè)小罐子里---孩子可以將他喜歡的糖果放進(jìn)罐子里，但確切的數(shù)量由你決定---比如每天都有一定的額度：兩顆軟糖或一塊巧克力。將罐子放在孩子拿得到的地方，與他約法三章：吃飯前不可以吃糖果，并且只有每周末才能把罐子重新裝滿。除此之外，讓他自己支配這個(gè)糖果罐。第一周他可能一次性就把糖果吃完，但經(jīng)過(guò)幾個(gè)禮拜的嘗試與修正，他將學(xué)會(huì)如何分配一天的糖果份量。
培養(yǎng)自信，獨(dú)立的孩子不黏人
狀況出現(xiàn)
孩子總有黏人的時(shí)候，有些孩子就像大人的小尾巴，怎么也甩不開(kāi)。為什么會(huì)這樣，該如何幫助他們呢？
贏點(diǎn)支招
通常孩子覺(jué)得沒(méi)有安全感或害怕時(shí)會(huì)緊黏著人不放，而跟爸媽在一起時(shí)會(huì)感到安心、覺(jué)得很安全---這就是孩子黏人的原因。只要幫助孩子提升自信，黏人的情況就自然而然地減少了。每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的，與他人比較并沒(méi)有任何意義。如果孩子天性害羞，就坦然接受吧，過(guò)度強(qiáng)迫只會(huì)讓他覺(jué)得負(fù)擔(dān)過(guò)重。當(dāng)孩子覺(jué)得你對(duì)他不滿意時(shí)，反而會(huì)變得更焦慮。
1. 正視孩子害怕與擔(dān)心的情緒，問(wèn)他什么事讓他感到不安、又在害怕什么？說(shuō)出來(lái)有助于減少他的焦慮。
2. 不要幫孩子做所有的事，鼓勵(lì)他自己動(dòng)手試試看。當(dāng)你相信孩子，他才會(huì)相信自己。
3. 如果孩子成功做到不曾嘗試的事情，稱(chēng)贊他并肯定成果。如果做錯(cuò)了不要冷言以對(duì) ，給予正確指導(dǎo)，也肯定他已經(jīng)掌握的技能。
20:00 自理模式
說(shuō)明原因，讓喋喋不休的孩子停下來(lái)
狀況出現(xiàn)
有個(gè)喜歡說(shuō)話的孩子，通常表示孩子正在練習(xí)說(shuō)話，之后在語(yǔ)言的使用上會(huì)越來(lái)越好。但如果“喋喋不休說(shuō)個(gè)不停”甚至不斷重復(fù)，簡(jiǎn)直就是疲勞轟炸加精神折磨！如果你想要一段“清靜的時(shí)間”又不想讓孩子感到沮喪，到底該怎么做呢？【上海早教育兒】
贏點(diǎn)支招
你可以試著和孩子一起建立雙方都能接受的規(guī)則，并向他說(shuō)明，為什么持續(xù)不斷地嘮叨有時(shí)會(huì)干擾你；告訴他，你喜歡聽(tīng)他說(shuō)話，但某些時(shí)候你的腦袋里裝了太多東西，需要休息一下。比如大人講電話時(shí)，不可以在旁邊說(shuō)話，并且要和他解釋?zhuān)喝绻谝慌灾v話或唱歌，會(huì)讓你無(wú)法專(zhuān)心。同時(shí)向他們保證，等你講完電話，你會(huì)全神貫注聽(tīng)他說(shuō)話。建立規(guī)則-解釋原因-遵守諾言，這些能幫助你從孩子的喋喋不休中解脫出來(lái)，也能幫助孩子更好地學(xué)習(xí)自控。
適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子告別拖拉
狀況出現(xiàn)
孩子還沒(méi)有明確的時(shí)間觀念，無(wú)法理解每個(gè)人都有任務(wù)要及時(shí)做完。因此，孩子喜歡拖拖拉拉，或做事慢吞吞。如何讓他們加快腳步呢？
贏點(diǎn)支招
1. 試著和孩子比賽，他們通常覺(jué)得有樂(lè)趣的挑戰(zhàn)很棒！比如，你可以和他比賽誰(shuí)先穿好衣服，還可以嘗試使用計(jì)時(shí)器增添樂(lè)趣！
2. 運(yùn)用“數(shù)字”和獎(jiǎng)勵(lì)：告訴孩子你開(kāi)始數(shù)數(shù)，看看他完成一件事兒最快需要多久。尤其在時(shí)間緊迫的早上，你可以建立一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)制度，如果他能很快地完成穿衣和洗漱，就可以得到一個(gè)五角星。攢到不同數(shù)量的五角星可以換取不同份額的獎(jiǎng)勵(lì)，等到他慢慢建立了良好的習(xí)慣，獎(jiǎng)勵(lì)制度就不再是必需的了。
21:00 入睡模式
按時(shí)入睡，建立良好的作息習(xí)慣
狀況出現(xiàn)
孩子每晚都要求晚一點(diǎn)睡，一開(kāi)始她可能會(huì)說(shuō)“爸爸媽媽?zhuān)蚁朐偻嬉粫?huì)兒好么？”然后逐漸演變成“為什么其他人都不用這么早睡覺(jué)，只有我不行？”，往往會(huì)以發(fā)脾氣、憤怒大吼、責(zé)罵收?qǐng)?，所有人都神?jīng)緊繃怒氣沖沖。切記，這種時(shí)候不可以為了讓自己好過(guò)，或不想爭(zhēng)辯而讓步，孩子需要固定的模式，這必須由爸媽建立。
贏點(diǎn)支招
在孩子睡覺(jué)前，可以安排一些安靜的睡前活動(dòng)，比如講故事、搭積木等親子游戲。設(shè)定孩子的睡覺(jué)時(shí)間并適時(shí)提醒她，讓他有結(jié)束游戲的心理準(zhǔn)備。也可以和孩子約好，如果平時(shí)都能做到按時(shí)睡覺(jué)，周末可以稍微晚半個(gè)小時(shí)上床。
寶寶出生是新手媽媽的噩夢(mèng)開(kāi)始？如何擺脫狀況百出、混亂無(wú)序的一日生活？七大姑八大姨都未必能解決的育兒狀況，如何輕松應(yīng)對(duì)？贏在起點(diǎn)早教專(zhuān)家期望給百萬(wàn)家庭一些可行有效的幫助，將各種問(wèn)題以情境代入的方式提煉成一日育兒圣經(jīng)，輕松解決孩子日常的作息、飲食、游戲、情緒問(wèn)題！365天如一日的堅(jiān)持，從習(xí)慣養(yǎng)成、能力培養(yǎng)到性格塑造，日常生活是最好的教育契機(jī)！【上海早教育兒】
7:00 起床模式
建立起床模式，讓寶寶開(kāi)始愉快的一天
狀況出現(xiàn)
孩子賴床不肯起，有起床氣怎么辦？你應(yīng)該也有類(lèi)似的經(jīng)驗(yàn)： 當(dāng)你從熟睡中突然被叫醒時(shí)，因?yàn)轶w內(nèi)循環(huán)被猛然打亂，心臟會(huì)撲通撲通跳個(gè)不停，而且頭暈?zāi)X脹，非常需要一段時(shí)間來(lái)適應(yīng)---孩子也一樣。
贏點(diǎn)支招
建立一套起床模式：你先起床，試著輕輕滴喚醒睡夢(mèng)中的孩子。利用孩子還未醒來(lái)的這段時(shí)間梳妝打扮并準(zhǔn)備早餐，過(guò)程中記得打開(kāi)孩子的房門(mén)，讓各種聲音傳送到孩子的耳朵內(nèi)，讓他的潛意識(shí)準(zhǔn)備起床；然后緩緩拉開(kāi)窗簾，讓光線照進(jìn)房間內(nèi)，此時(shí)孩子的身體漸漸調(diào)整為白天模式。
好了，現(xiàn)在可以叫醒孩子了！他也許已經(jīng)在半夢(mèng)半醒之間，但還需要一些時(shí)間才能完全醒來(lái)。如果你的孩子喜歡自己起床，可以給他一個(gè)專(zhuān)屬鬧鐘，這會(huì)令他很開(kāi)心！
穿衣服比賽，讓孩子愛(ài)上自己穿衣服
狀況出現(xiàn)
想自己穿衣服，是孩子邁向成長(zhǎng)的第一步，但遺憾的是，這個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程可能會(huì)把爸爸媽媽搞瘋！早上，當(dāng)你趕著出門(mén)上班時(shí)，是不是覺(jué)得讓他們自己穿衣服太浪費(fèi)時(shí)間？許多父母喜歡快速地掌握所有的事情，總是說(shuō)“我來(lái)弄”或是“我來(lái)比較快”，這么做或許沒(méi)有惡意，只是想要準(zhǔn)時(shí)上班。但請(qǐng)注意，一來(lái)，你的介入可能導(dǎo)致你與孩子間的爭(zhēng)執(zhí)，讓整體情況變得糟糕；二來(lái)，你在無(wú)意中為孩子帶來(lái)另外一個(gè)訊息---孩子也許認(rèn)為這句話背后的含義是“媽媽不相信我”“我什么都做不好”。【上海早教育兒】
贏點(diǎn)支招
這個(gè)時(shí)候，一場(chǎng)“穿衣服比賽”就很有意思了！事先將孩子的衣服拿出來(lái)，一聲令下，你和他同時(shí)開(kāi)始穿衣服！誰(shuí)快，誰(shuí)就贏了！你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子很努力，也要讓他知道，憑自己的努力得來(lái)的勝利是最棒的！
如果孩子經(jīng)常拒絕穿你為他準(zhǔn)備的衣服，前一晚和他一起挑選準(zhǔn)備就很重要了。在適合溫度的范圍內(nèi)給孩子選擇的自由，孩子是獨(dú)立的個(gè)體，你得讓他自由發(fā)展，同時(shí)也要讓他學(xué)會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé)。記錄孩子的穿衣時(shí)間，從而調(diào)整早上出門(mén)的預(yù)備時(shí)間。如果孩子能把握好時(shí)間，不要吝嗇贊揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。如果孩子拖拖拉拉，懲罰就是減少晚上的游戲時(shí)間，或者調(diào)整第二天的起床時(shí)間。
10:00 戶外模式
建立共識(shí)，去游樂(lè)場(chǎng)也輕松
狀況出現(xiàn)
你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)你一個(gè)人帶孩子去游樂(lè)場(chǎng)時(shí)，他一看見(jiàn)好玩的東西或約好的伙伴，馬上一溜煙從你眼前消失，害你非常緊張，心臟都跳出來(lái)了？
贏點(diǎn)支招
建立在游樂(lè)場(chǎng)所的規(guī)則很重要，而且這個(gè)規(guī)則必須由親子雙方共同制定。你可以詢問(wèn)孩子，對(duì)他來(lái)說(shuō)在游樂(lè)場(chǎng)里什么最重要？他可能會(huì)說(shuō)，玩最重要。你可以告訴他，對(duì)爸爸媽媽而言，最擔(dān)心的是他的安全，所以在離開(kāi)之前必須和你先說(shuō)一聲，而且不能離開(kāi)游樂(lè)場(chǎng)的某個(gè)區(qū)域范圍—除此之外，在這個(gè)規(guī)則下，他可以和小伙伴盡情玩耍。除此之外，和他約定好，當(dāng)你喊他時(shí)，他就要過(guò)來(lái)你的身邊?；蛘哌M(jìn)一步說(shuō)明，你喊他不代表要馬上回家，而是想確認(rèn)他的安全。當(dāng)這個(gè)規(guī)則達(dá)成共識(shí)后，帶孩子去游樂(lè)場(chǎng)會(huì)變得輕松很多，他也會(huì)越來(lái)越獨(dú)立主動(dòng)！【上海早教育兒】
允許“反擊”，教孩子自我防衛(wèi)
狀況出現(xiàn)
你一定不希望孩子有打人、亂吐口水等行為。然而，孩子之間總是會(huì)有發(fā)生沖突的時(shí)候，有時(shí)是口語(yǔ)上的爭(zhēng)執(zhí)，但對(duì)男孩子而言，通常他們動(dòng)手打架，因?yàn)?歲之前他們還不太懂得如何解決問(wèn)題，該如何應(yīng)對(duì)呢？
贏點(diǎn)支招
如果孩子被教得很好，也知道肢體沖突是不對(duì)的，那他有可能在沖突中總是扮演被動(dòng)的角色。你首先要感到高興，因?yàn)樗菍?duì)的，他遵守你的規(guī)則不參與打架，但你肯定也不希望孩子被別人欺負(fù)，所以告訴孩子“有時(shí)必須適當(dāng)反擊”就是很重要的了。當(dāng)他第一次被激怒時(shí)，可以大聲并堅(jiān)定地說(shuō)“不要”或“不行”。
如果其他孩子還是不停地說(shuō)捉弄他，就可以反擊。并非教他“以牙還牙”，而是讓他知道自衛(wèi)的必要性。平時(shí)可以和孩子以角色扮演的方式練習(xí)如何面對(duì)這種情境，孩子會(huì)覺(jué)得很好玩，而這個(gè)“小游戲”也可以幫助他在沖突中自我防衛(wèi)。當(dāng)然，父母要讓他明白，這只是為了“保護(hù)自己”，而不是欺負(fù)他人。
12:00 進(jìn)餐模式
巧用心思，讓孩子均衡飲食
狀況出現(xiàn)
當(dāng)你努力準(zhǔn)備豐富多樣又營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，卻得不到小小美食家的認(rèn)可，是不是很讓人沮喪？但如果一直用重口味的高熱量低纖維食品討他們的歡心，實(shí)在是有違健康！【上海早教育兒】
贏點(diǎn)支招
讓孩子參與料理！讓孩子一起參與設(shè)計(jì)每周菜單，并且告訴他，盡管你可能覺(jué)得不夠健康或不太好吃，但每周可以允許他決定一餐他想吃的菜色，這樣他會(huì)覺(jué)得自己受到重視。如果可以，讓孩子參與食物的準(zhǔn)備，小小孩也可以幫忙用塑料刀切軟一些的食物（甚至準(zhǔn)備好一些“可能浪費(fèi)”的材料）。讓孩子早一些開(kāi)始學(xué)習(xí)不同蔬菜的種類(lèi)、認(rèn)識(shí)它們的樣子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子非常愿意幫忙，并且什么都想偷嘗一口！你可以藉此機(jī)會(huì)向孩子解釋?zhuān)荷难笫[、大蒜、馬鈴薯不太好吃，但是和別的東西一起煮就比較好吃了。有時(shí)候即便不夠“好吃，孩子對(duì)自己“煮出來(lái)”的成果會(huì)感到驕傲，這也是讓孩子期待下次再幫忙的動(dòng)力哦！
以身作則，讓孩子愛(ài)上蔬果
狀況出現(xiàn)
孩子不喜歡吃蔬菜，除非絞碎到認(rèn)不出來(lái)（或者挑不出來(lái)）才肯吃嗎？
贏點(diǎn)支招
1. 把小黃瓜、胡蘿卜、甜椒等切成方便拿取的形狀，用酸奶做基底調(diào)制沙拉醬，或者酸奶加一點(diǎn)點(diǎn)番茄醬，允許孩子用手抓取，雖然會(huì)弄臟餐桌，但新鮮感可能會(huì)讓他們更容易接受蔬果。
2. 如果條件允許，和孩子一起種植小黃瓜和小番茄?？粗N子慢慢地發(fā)芽，長(zhǎng)成一小株植物，然后逐漸長(zhǎng)大直到可以采摘，孩子一定會(huì)覺(jué)得很有趣，并且期待盡快嘗嘗自己親身栽種的成果哦！
3. 全家一起制作“蔬菜創(chuàng)意吐司”：準(zhǔn)備一片吐司、新鮮的乳酪、巧克力醬或者酸奶、洗凈并切小塊的蔬菜（比如甜椒、小黃瓜、番茄）。大家一起在吐司上用蔬菜拼出圖案，然后就可以進(jìn)食啦！【上海早教育兒】
16:00 游戲模式
適量甜食，讓孩子享有糖果支配權(quán)
狀況出現(xiàn)
孩子都愛(ài)甜食，但過(guò)量的糖分與脂肪會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。然而完全禁止甜食并不是最好的辦法，究竟該怎么辦呢？
贏點(diǎn)支招
和孩子一起去才超市采購(gòu)，并讓他選擇喜歡的糖果。回家后，一起將一周的份量裝進(jìn)一個(gè)小罐子里---孩子可以將他喜歡的糖果放進(jìn)罐子里，但確切的數(shù)量由你決定---比如每天都有一定的額度：兩顆軟糖或一塊巧克力。將罐子放在孩子拿得到的地方，與他約法三章：吃飯前不可以吃糖果，并且只有每周末才能把罐子重新裝滿。除此之外，讓他自己支配這個(gè)糖果罐。第一周他可能一次性就把糖果吃完，但經(jīng)過(guò)幾個(gè)禮拜的嘗試與修正，他將學(xué)會(huì)如何分配一天的糖果份量。
培養(yǎng)自信，獨(dú)立的孩子不黏人
狀況出現(xiàn)
孩子總有黏人的時(shí)候，有些孩子就像大人的小尾巴，怎么也甩不開(kāi)。為什么會(huì)這樣，該如何幫助他們呢？
贏點(diǎn)支招
通常孩子覺(jué)得沒(méi)有安全感或害怕時(shí)會(huì)緊黏著人不放，而跟爸媽在一起時(shí)會(huì)感到安心、覺(jué)得很安全---這就是孩子黏人的原因。只要幫助孩子提升自信，黏人的情況就自然而然地減少了。每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的，與他人比較并沒(méi)有任何意義。如果孩子天性害羞，就坦然接受吧，過(guò)度強(qiáng)迫只會(huì)讓他覺(jué)得負(fù)擔(dān)過(guò)重。當(dāng)孩子覺(jué)得你對(duì)他不滿意時(shí)，反而會(huì)變得更焦慮。
1. 正視孩子害怕與擔(dān)心的情緒，問(wèn)他什么事讓他感到不安、又在害怕什么？說(shuō)出來(lái)有助于減少他的焦慮。
2. 不要幫孩子做所有的事，鼓勵(lì)他自己動(dòng)手試試看。當(dāng)你相信孩子，他才會(huì)相信自己。
3. 如果孩子成功做到不曾嘗試的事情，稱(chēng)贊他并肯定成果。如果做錯(cuò)了不要冷言以對(duì) ，給予正確指導(dǎo)，也肯定他已經(jīng)掌握的技能。
20:00 自理模式
說(shuō)明原因，讓喋喋不休的孩子停下來(lái)
狀況出現(xiàn)
有個(gè)喜歡說(shuō)話的孩子，通常表示孩子正在練習(xí)說(shuō)話，之后在語(yǔ)言的使用上會(huì)越來(lái)越好。但如果“喋喋不休說(shuō)個(gè)不停”甚至不斷重復(fù)，簡(jiǎn)直就是疲勞轟炸加精神折磨！如果你想要一段“清靜的時(shí)間”又不想讓孩子感到沮喪，到底該怎么做呢？【上海早教育兒】
贏點(diǎn)支招
你可以試著和孩子一起建立雙方都能接受的規(guī)則，并向他說(shuō)明，為什么持續(xù)不斷地嘮叨有時(shí)會(huì)干擾你；告訴他，你喜歡聽(tīng)他說(shuō)話，但某些時(shí)候你的腦袋里裝了太多東西，需要休息一下。比如大人講電話時(shí)，不可以在旁邊說(shuō)話，并且要和他解釋?zhuān)喝绻谝慌灾v話或唱歌，會(huì)讓你無(wú)法專(zhuān)心。同時(shí)向他們保證，等你講完電話，你會(huì)全神貫注聽(tīng)他說(shuō)話。建立規(guī)則-解釋原因-遵守諾言，這些能幫助你從孩子的喋喋不休中解脫出來(lái)，也能幫助孩子更好地學(xué)習(xí)自控。
適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子告別拖拉
狀況出現(xiàn)
孩子還沒(méi)有明確的時(shí)間觀念，無(wú)法理解每個(gè)人都有任務(wù)要及時(shí)做完。因此，孩子喜歡拖拖拉拉，或做事慢吞吞。如何讓他們加快腳步呢？
贏點(diǎn)支招
1. 試著和孩子比賽，他們通常覺(jué)得有樂(lè)趣的挑戰(zhàn)很棒！比如，你可以和他比賽誰(shuí)先穿好衣服，還可以嘗試使用計(jì)時(shí)器增添樂(lè)趣！
2. 運(yùn)用“數(shù)字”和獎(jiǎng)勵(lì)：告訴孩子你開(kāi)始數(shù)數(shù)，看看他完成一件事兒最快需要多久。尤其在時(shí)間緊迫的早上，你可以建立一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)制度，如果他能很快地完成穿衣和洗漱，就可以得到一個(gè)五角星。攢到不同數(shù)量的五角星可以換取不同份額的獎(jiǎng)勵(lì)，等到他慢慢建立了良好的習(xí)慣，獎(jiǎng)勵(lì)制度就不再是必需的了。
21:00 入睡模式
按時(shí)入睡，建立良好的作息習(xí)慣
狀況出現(xiàn)
孩子每晚都要求晚一點(diǎn)睡，一開(kāi)始她可能會(huì)說(shuō)“爸爸媽媽?zhuān)蚁朐偻嬉粫?huì)兒好么？”然后逐漸演變成“為什么其他人都不用這么早睡覺(jué)，只有我不行？”，往往會(huì)以發(fā)脾氣、憤怒大吼、責(zé)罵收?qǐng)?，所有人都神?jīng)緊繃怒氣沖沖。切記，這種時(shí)候不可以為了讓自己好過(guò)，或不想爭(zhēng)辯而讓步，孩子需要固定的模式，這必須由爸媽建立。
贏點(diǎn)支招
在孩子睡覺(jué)前，可以安排一些安靜的睡前活動(dòng)，比如講故事、搭積木等親子游戲。設(shè)定孩子的睡覺(jué)時(shí)間并適時(shí)提醒她，讓他有結(jié)束游戲的心理準(zhǔn)備。也可以和孩子約好，如果平時(shí)都能做到按時(shí)睡覺(jué)，周末可以稍微晚半個(gè)小時(shí)上床。
有些孩子晚上難以入睡，并不是白天的活動(dòng)量不夠，而是太多的資訊影響了孩子的睡眠。每天接收到的影響與經(jīng)驗(yàn)，都必須經(jīng)過(guò)大腦的處理才能消化。大人快速的步調(diào)與吵雜的環(huán)境，讓孩子像是整天全速運(yùn)轉(zhuǎn)的七七，一天下來(lái)鮮有休息的機(jī)會(huì)，就連沉浸在電子設(shè)備中的片刻安靜也是假象---此時(shí)也有許多資訊，甚至是累贅的訊息，全部進(jìn)入孩子的大腦。
陪伴與教育孩子是世界上最有趣的事情，同時(shí)也是最艱難的挑戰(zhàn)。每一天，每一個(gè)孩子都會(huì)為他的爸媽帶來(lái)不同的狀況并且花樣百出。如果遇到無(wú)法解決的棘手問(wèn)題，不妨向擁有豐富的育兒經(jīng)驗(yàn)，每天與孩子朝夕相處的專(zhuān)業(yè)人士咨詢吧！
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