鬧心的亞健康問題
近幾年中國人的生活水平普遍提高了，然而身體上的“小毛病”卻越來越多：胃疼、腹瀉、食欲不振、疲勞無力、急躁易怒等等。。。醫(yī)學上把這些不算疾病的問題統(tǒng)稱為“亞健康狀態(tài)”，究其原因，大多與現(xiàn)代人的不良飲食習慣、缺乏運動、長期精神緊張有關。
這些不是病的“小毛病”帶來的麻煩卻不小，對于男性會影響工作狀態(tài)、家庭生活，對于女性則會影響面容氣色、人際交往等等。此時人們往往會尋求醫(yī)生的幫助或者自己找些營養(yǎng)品來調養(yǎng)，然而不論是“頭疼醫(yī)頭”式的吃藥，或是目標不明確的調理，都無法從根本上解決問題，腸胃不適、精神不振仍然困擾著大家，很鬧心。
胃腸道菌群失調是禍根
最新的科研結果顯示：這些亞健康人群往往都有腸胃問題，表現(xiàn)為胃疼反酸、食欲不振、消化不良、經常腹瀉便秘。并進一步指出：這種腸胃問題的根源在于胃腸道的菌群失調，菌群失調引發(fā)的消化不良、腹瀉便秘長時間累積形成惡性循環(huán)，從而引發(fā)了更多的身體亞健康狀態(tài)。這正像那句老話說的：身體倍棒吃嘛嘛香——能吃飯消化好，身體自然不會太差，反過來就很容易生病。
調節(jié)胃腸道菌群失調，除了改變飲食習慣，還要補充益生菌。目前補充益生菌最健康的方式，還是通過益生菌食品。而涉及的主要益生菌分為三大類：乳桿菌、雙歧桿菌、革蘭氏陽性菌。這些名詞我們可能都有點印象，很多健康食品、酸奶中都添加了它們中的某些菌類。那靠食用這些健康食品、酸奶是不是就能達到解決菌群失調的效果呢？答案是不行，因為胃腸道的菌群和諧是一個整體上的平衡，是多種益生菌和有害菌的比例協(xié)調，單獨的補充某幾種益生菌達不到這種效果，所以需要食用復合型的益生菌，也就是專門補充益生菌的產品。
購買益生菌類產品有講究
目前國內有很多專門補充益生菌的產品，涉及國內外的十幾個品牌，其中還有一線的國外知名大牌?？瓷先タ蛇x性非常高，然而這里面其實有個問題：大品牌的益生菌產品，更多是作為他們自身產品線的補充，可能并沒有在研發(fā)和產品設計上投入重點精力，所以我們看到很多牌子的益生菌都差不多，沒有明顯的特色或者獨特的功效。
那究竟該如何選購益生菌產品呢？
1、選擇復合型的益生菌食品
2、選擇能高效吸收的產品
第一點我們上面已說過，不再贅述，第二點需要解釋一下：益生菌的吸收除了產品本身有效成分的因素外，很重要的一點是——要能活著到達腸道。益生菌作為菌類，要發(fā)揮作用必須是存活的狀態(tài)，那在到達腸道之前要經過“胃液”這一大關，很多品牌的益生菌忽視了這一方面，雖然品質和有效成分都不錯，但因為產品性狀的關系，大多數(shù)益生菌還沒在腸道安家就死在了半路上。
以一線益生菌品牌黃金快線為例，它的熱銷產品——黃金快線益生菌粉，就是一種同時滿足以上兩點的益生菌產品。
可以看到它的成分中包含了我們上面提及的三大類益生菌，并且清楚的標明這是專門適用于成年人的益生菌。更重要的一點是：這個產品的工藝是高分子形式的粉狀益生菌，這樣能更好的被人體吸收，同時保證益生菌能平安的經過胃部消化，從而到達腸道發(fā)揮效果。另外粉狀的形式食用起來更便捷，甚至可以直接干吃后喝口水就行，這也是考慮到了現(xiàn)代人怕麻煩的共性。
相比很多同類產品的功效含糊不清，這個產品并沒有宣傳所謂的“大而全”效果，而是聚焦到幾類真正需要補充益生菌的人群上，同時也沒有過分宣傳夸大產品的效果：
為什么大品牌沒做到的事情，像黃金快線這類名氣并不大的新品牌卻能做到？還是因為他們的產品線相比大品牌較少，從而能專注在某些健康食品上，具體到黃金快線這個牌子，他們長期與國內外科研機構的合作，使他們的益生菌產品在品質和工藝上處于市場最高的水準，可以說代表了目前益生菌類食品最前沿的科研成果。
搞清楚這些，實際選購中注意一下購買渠道就行了，畢竟國人“仿制”的能力太強，好賣的產品很容易成為造假目標。好在現(xiàn)在企業(yè)都注重了自身電子商務渠道的架設，大家可以直接去官網或者淘寶、京東的品牌官方旗艦店購買，這樣就萬無一失了。以我們舉例的黃金快線來說，他們目前就同時有官網直購和京東旗艦店兩種電商。
使用益生菌產品幫助我們調節(jié)菌群失調之外，同時調整自己不良的飲食和生活習慣也同等重要，不然會一直需要專門補充外源性的益生菌，反反復復身體還是不能恢復到最佳狀態(tài)。希望這篇文章能幫到大家，最后祝大家身體健康！
