很多人提起減肥,總想跟三餐較勁。不想動(dòng)又想瘦,單純節(jié)食真的會(huì)瘦的更快嗎?其實(shí)人類作為復(fù)雜的雜食類哺乳動(dòng)物,如果長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài),會(huì)使胃腸消化功能下降,代謝功能變得遲緩,很多疾病很快就會(huì)找上門(mén),到底有沒(méi)有吃了既可以瘦身又不用餓肚子的食物呢?
當(dāng)然有!
有這樣一類食物,它們既不是藥品、也不是保健食品,效果卻并不亞于“補(bǔ)品”,我們稱它們?yōu)?mdash;—“超級(jí)食物”。這個(gè)概念起源于美國(guó),由從事飲食療法的醫(yī)生們最先提出,和中國(guó)的“醫(yī)食同源”有很多相通之處。如果我們的食物營(yíng)養(yǎng)成分是一個(gè)金字塔,那么處在最頂端的就是“超級(jí)食物”。相關(guān)研究證明它們不僅可以改善健康,還可以通過(guò)更優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)和能量降低各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
由此,減立方在近期推出了升級(jí)精裝版產(chǎn)品——“減立方超級(jí)食物”,延續(xù)了安全、高效、極致的品牌理念,升級(jí)版產(chǎn)品加入了果蔬酵素的搭配,21塊餅干搭配7袋果蔬酵素的組合,能夠更加促進(jìn)身體營(yíng)養(yǎng)的吸收和循環(huán),補(bǔ)充缺乏的營(yíng)養(yǎng)素,均衡機(jī)體需求,讓有減脂需求的人士能夠更加快速地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
減立方超級(jí)食物:忽略“量”,追求“質(zhì)”
我們不用為了追求磅秤上的數(shù)字,而忽略了健康的品質(zhì)。我們首先要關(guān)注的就是健康合理的飲食,而不是餓肚子。
早餐高營(yíng)養(yǎng)。隨著生活節(jié)奏的加快,很多人生活不規(guī)律,想多睡一會(huì)兒,懶得吃早餐。其實(shí)這樣會(huì)導(dǎo)致血糖過(guò)低、,一天都無(wú)精打采。隨著一夜的休息,身體會(huì)缺乏水分,這時(shí)我們可以食用一至二塊減立方代餐餅干,搭配一杯500ml的溫水,作為早餐。餅干中的核心原料:奇亞籽(Chia seed)和藜麥(Quinoa),它們富含高密度的營(yíng)養(yǎng)素和抗氧化成份,與其它成分形成黃金比例值的配比,食用后可以確保人體幾個(gè)小時(shí)內(nèi)所需的機(jī)能,即使在忙碌的工作狀態(tài)下也能攝取足夠營(yíng)養(yǎng),讓你能夠保持活力,開(kāi)始美好的一天。
午餐七分飽。午餐不建議吃太多高熱量的食物,它會(huì)使你的負(fù)擔(dān)加重,容易困倦,我們建議選擇低油低鹽的清淡飲食,或者在吃午飯前吃些低熱量水果(蘋(píng)果、番茄、黃瓜)、喝一碗湯。這樣可以減少你的午餐食欲,飽腹又健康。
下午的時(shí)候,我們可以在閑暇的時(shí)間沖一杯減立方果蔬酵素。人體在食物中攝取的維他命、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),都需要酵素的催化作用才能被更好地吸收。減立方果蔬酵素粉是采用獼猴桃、蘋(píng)果、藍(lán)莓、胡蘿卜、蘆薈膠、菊粉等原料以超濾濃縮及冷凍干燥等高科技技術(shù)精制而成的酵素粉劑。每天喝一杯能夠幫助我們促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、輕松塑身,甚至還可以起到延緩衰老的作用。
晚餐要少吃。我們?cè)谌缃窨旃?jié)奏的生活中,每天的工作會(huì)消耗大量的熱量。不吃晚飯當(dāng)然也是不行的,晚上可是最容易堆積脂肪的時(shí)間,一定要控制食物的攝入量。我們同樣建議在晚餐時(shí)間食用一至兩塊減立方代餐餅干,搭配500ml的溫水,睡前不用進(jìn)食也不會(huì)感到饑餓,讓你保持身體舒適一覺(jué)睡到天亮。
減立方超級(jí)食物:積少成多,讓你的熱量“赤字”
僅僅是重振精神、調(diào)整飲食,還是不能完美達(dá)到“曼妙身材”的目標(biāo)。我們配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)之后,更容易實(shí)現(xiàn)既苗條又健康的身材。
隨著年紀(jì)增長(zhǎng),工作的繁忙,我們的活動(dòng)時(shí)間越來(lái)越少,我們需要有意識(shí)地尋找增加日?；顒?dòng)的方法。怎樣在日常生活中增加運(yùn)動(dòng)量呢?答案就是,見(jiàn)縫插針,積少成多。
如果你的住處離公司不遠(yuǎn)的話,建議可以步行或騎車上下班?；蛘咴谶M(jìn)公司以后,選擇自行爬樓梯的方式增加鍛煉機(jī)會(huì),如果樓層比較高的,可以走到樓層的中部,堅(jiān)持不住的時(shí)候再去坐電梯。午餐、晚餐后可以抽時(shí)間散步,多走路不僅可以消耗身上的脂肪,還可以讓身體變得更加健康,減少腰背脊椎方面發(fā)生疾病。當(dāng)保持每天維持正常運(yùn)動(dòng)與卡路里的平衡,身體也會(huì)不知不覺(jué)變得輕盈。
減立方超級(jí)食物:努力堅(jiān)持,等待時(shí)間讓自己轉(zhuǎn)變
我們深知肥胖不僅僅是身體問(wèn)題,更多的是心理問(wèn)題。永遠(yuǎn)不要設(shè)定不切實(shí)際的期望,一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)會(huì)讓你更好地執(zhí)行減肥計(jì)劃,當(dāng)我們開(kāi)始實(shí)施后,會(huì)發(fā)現(xiàn)減肥其實(shí)并沒(méi)有那么痛苦。當(dāng)我們能夠積極思考,保持堅(jiān)持和耐心,并做出真正的改變,我們會(huì)感覺(jué)渾身充滿力量,自信心爆棚!
減立方自問(wèn)世以來(lái),最讓人驚喜的是,我們接到了很多客戶的反饋,那些曾因多年不良飲食和生活習(xí)慣而一次次減肥失敗的人,有很大一部分人克服了自己并積極改變,當(dāng)不再過(guò)度介意飲食和體重后,反而得償所愿。所有這些反饋,對(duì)我們來(lái)說(shuō)都意義非凡。
減立方是在為您提供一個(gè)好的產(chǎn)品的同時(shí),配合服務(wù),以一種密切關(guān)注的方式,讓用戶實(shí)現(xiàn)更好的自己。一塊小小的餅干,蘊(yùn)含巨大的能量,只要你用心體會(huì),它改變的不僅是你的身材,還有你的心靈,甚至你的人生。
