入秋季節(jié)轉換，皮膚很容易干燥，這時候可以吃點燕窩滋陰潤燥，堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)皮膚越來越好，細膩白嫩，水當當?shù)?！燕窩做法很多，我最喜歡的還是這碗桃膠銀耳牛奶燕窩羹，滿滿的膠原蛋白~據(jù)說一碗等于30片面膜 ，以內養(yǎng)外，只長顏值不長肉，美麗是可以吃出來的!!
這陣子一直在喝先生買的燕瀾塢即食燕窩，養(yǎng)生這種事他比我還上心。聽他說是馬來西亞進口的，據(jù)說原材料都是5A級燕盞，口感細膩順滑，絕對是懶人必備，省去了泡水、挑毛、燉煮，尤其是今年孩子入園，早上匆匆忙忙的都是放包里路上喝，非常方便，燕窩推薦早上空腹喝，吸收是最好的。
下面給大家分享做法(^_^)
燕瀾塢即食燕窩1瓶、桃膠5顆、皂角米10粒、銀耳半朵、紅棗、枸杞、冰糖
①桃膠和皂角米提前浸泡一夜，桃膠沖洗干凈雜質，桃膠寒涼不建議每天都吃，銀耳浸泡1個小時
②把銀耳撕碎放砂鍋加水大火煮開后，轉中火熬半個小時，先把銀耳的膠質熬出來
③加入桃膠熬半個小時，最后加入紅棗枸杞和冰糖再熬一會兒即可
④等湯羹稍涼后，加入牛奶拌勻，不喜歡牛奶的可以不放
⑤舀一碗桃膠銀耳羹，加入即食燕窩拌勻就可以開動啦！
為什么要在入秋后給大家推薦這款養(yǎng)顏湯，因為秋天進食燕窩是最好的季節(jié)！干燥是秋季的典型氣候，空氣中的濕度降低，水分的濕潤性就較為不足，由于空氣很干，津液缺乏，喉嚨容易發(fā)癢而咳嗽。另外，鼻腔、嘴唇及嘴巴也會因為空氣水分不足而覺得十分干燥，嘴巴干燥還會影響腸胃道也跟著干燥，使得大便也跟著變得干結。而“秋燥”除了影響呼吸道系統(tǒng)之外，人體表面皮膚也會因為干燥，而出現(xiàn)皮膚干癢等不適癥狀。這時候，來一碗燕窩滋潤滋潤，是秋天養(yǎng)生的超級秘訣！
燕窩甘淡平，性溫和，大養(yǎng)肺陰，護肝明目，健脾養(yǎng)胃，是男女老幼在秋季滋潤養(yǎng)生的佳品哦！
