一年之計(jì)在于春,春天進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理也是很關(guān)鍵的季節(jié)。燕窩就是很不錯(cuò)的一個(gè)選擇,燕窩在春季吃有什么好處呢?燕品新語來告訴你。
春季吃燕窩養(yǎng)出紅潤膚色
燕窩的調(diào)節(jié)新陳代謝功效作用。再加上春天本是人體新陳代謝旺盛的季節(jié),吃過燕窩一段時(shí)間后,你會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得越來越光滑。自然紅潤的健康膚色,可比粉底液和腮紅強(qiáng)多了。另外,春季進(jìn)補(bǔ)適量的燕窩也可以大大提高老人及小孩子的免疫力。
春季吃燕窩解乏
氣候的變化會使人在春季感到疲乏,即所謂的“春困”。燕窩內(nèi)含有充足的蛋白質(zhì)及鈣、鐵、鉀、鈉等營養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)中的酪氨酸是腦內(nèi)產(chǎn)生警覺的化學(xué)物質(zhì)的主要成分,在進(jìn)補(bǔ)燕窩的時(shí)候也要多攝入魚、雞、瘦肉、低脂奶制品等富含蛋白質(zhì)的食物。
春季吃燕窩增加抵抗力
春天是氣候由寒轉(zhuǎn)暖的季節(jié),氣溫變化較大,細(xì)菌、病毒等微生物開始繁殖,容易侵犯人體而致病,而在春季進(jìn)補(bǔ)適量的燕窩也可以大大提高老人及小孩子的免疫力。
春季吃燕窩保持清淡
春季里的飲食一定要保持清淡。所以您在進(jìn)補(bǔ)了燕窩之后一定要記住忌油膩、生冷及刺激性食物。因?yàn)橛湍伒氖澄飼谷梭w溫、血糖、情緒發(fā)生變化,產(chǎn)生疲軟現(xiàn)象。
