以前為愛(ài)情傷心,現(xiàn)在為生活習(xí)慣“傷”心!我們表面上無(wú)比強(qiáng)大,但不斷冒出的熬夜心臟驟停、加班熬夜猝死等新聞,大伙終究還是“破防”了;健康的頭號(hào)殺手,全球致死病因top,被心血管疾病支配的恐懼,讓我們一直談心色變。
但沒(méi)無(wú)緣無(wú)故的“傷”心事,心血管健康“告急”,多半是長(zhǎng)期不良的生活方式埋下了雷,為了帶動(dòng)更多人養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,讓大家的心臟更堅(jiān)強(qiáng),“每天一把堅(jiān)果,助力國(guó)民健康”的堅(jiān)果專(zhuān)家洽洽一直在行動(dòng)!
花樣“愛(ài)”心,一場(chǎng)堅(jiān)果與心血管健康的聯(lián)動(dòng)正式開(kāi)啟
化身“護(hù)心”使者,洽洽小黃袋每日?qǐng)?jiān)果攜手中國(guó)心血管健康聯(lián)盟,聯(lián)動(dòng)線上線下,開(kāi)展包括線下義診、專(zhuān)家健康講座直播等公益科普活動(dòng),幫助更多人聚焦健康生活方式、積極控制危險(xiǎn)因素,從“被動(dòng)養(yǎng)生”切換到“主動(dòng)塑造心血管健康”的生活模式。
此舉也收割大眾的關(guān)注和熱議。截至到10月14日,全網(wǎng)累積曝光量1.3億+,今日頭條話(huà)題#健康心臟的堅(jiān)守者#,閱讀5852w+,微博話(huà)題#一起談?wù)勑?,閱讀7540w+;2021年“心心相印”主題科普直播,全網(wǎng)觀看100w+。
其中,公益系列活動(dòng)圍繞心血管疾病預(yù)防,打造出豐富的健康知識(shí)科普內(nèi)容矩陣,助力大眾解鎖心血管健康。多位權(quán)威專(zhuān)家為心血管疾病的預(yù)防提出寶貴建議,讓大家學(xué)會(huì)更多心血管疾病預(yù)防的“熱知識(shí)”,洽洽更是發(fā)揮優(yōu)勢(shì)重點(diǎn)聚焦飲食健康科普教育。
多方呼吁重視堅(jiān)果力量,每日食用堅(jiān)果“撬動(dòng)”強(qiáng)心臟!
為了心血管健康,不少飲食指南逐漸向植物類(lèi)食物傾斜。例如,風(fēng)靡全球的營(yíng)養(yǎng)食物堅(jiān)果,不僅成為日常營(yíng)養(yǎng)必需品,更是心血管健康飲食重要的食物。
中國(guó)心血管健康聯(lián)盟官方健康手冊(cè)給到的健康飲食的小貼士中,《2021 ESC心血管疾病預(yù)防臨床實(shí)踐中指南》推薦植物性食物,包括全谷物、水果、蔬菜、豆類(lèi)和堅(jiān)果。研究分析表明每天食用30克(混合)堅(jiān)果與降低30%的動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病相關(guān)。
在“2021世界心臟日‘心心相印’科普主題直播”上,北京大學(xué)第一醫(yī)院 李亞偉教授也講到,生活方式的干預(yù)第一條就是合理的膳食,另外推薦把堅(jiān)果加入到日常膳食里。
其實(shí),從食物的角度來(lái)看,《中國(guó)居民膳食指南》推薦我們每日攝入豆類(lèi)及堅(jiān)果25-35g,而均衡膳食,堅(jiān)持健康的飲食也是降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的有效手段。
從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看,為了心血管健康,要避免過(guò)多的脂肪在身體蓄積,日常要限制高膽固醇的攝入。而堅(jiān)果富含的“寶藏”營(yíng)養(yǎng)素Omega-3多不飽和脂肪酸,每日食用堅(jiān)果用不飽和脂肪酸代替飽和脂肪酸,也有助于心血管健康;
從膳食模式來(lái)看,堅(jiān)果無(wú)疑是多種健康飲食模式的重要部分。例如,在科學(xué)研究中間經(jīng)常推崇的地中海飲食,主要是橄欖油、堅(jiān)果和蔬菜。
此外,在“2021世界心臟日‘心心相印’科普主題直播”上,北京天壇普華醫(yī)院心內(nèi)科張之瀛教授認(rèn)為,還有很多人沒(méi)注意到堅(jiān)果的攝入。實(shí)際上在科學(xué)研究經(jīng)常推崇的地中海飲食也推薦了堅(jiān)果。張之瀛教授提示說(shuō),每日攝入的堅(jiān)果也不宜過(guò)多,符合《中國(guó)居民膳食指南》推薦的25-35g以?xún)?nèi)就好,如洽洽小黃袋每日?qǐng)?jiān)果,一袋就剛剛好。
以“鮮“制勝,洽洽小黃袋為心血管健康保駕護(hù)航
洽洽小黃袋每日?qǐng)?jiān)果,采用科學(xué)均衡的設(shè)計(jì)配方,營(yíng)養(yǎng)搭配7種原料,包括巴旦木、核桃、榛子、腰果四種堅(jiān)果及藍(lán)莓、黑加侖、蔓越莓三種果干。
除了食用量控制的便捷性,洽洽小黃袋更重視的還有堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的最大化留存。富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、多種維生素及微量元素。加上掌握關(guān)鍵保鮮技術(shù),鎖住堅(jiān)果高營(yíng)養(yǎng),用高營(yíng)養(yǎng)高質(zhì)量的堅(jiān)果助力國(guó)民健康。
基于這個(gè)自身優(yōu)勢(shì),堅(jiān)果專(zhuān)家洽洽一方面聯(lián)合醫(yī)療領(lǐng)域?qū)＜壹ぐl(fā)群眾對(duì)心血管健康生活理念的意識(shí)。另一方面真正落地讓心血管疾病患者受益,在線下開(kāi)展的醫(yī)院、社區(qū)公益活動(dòng)中為群眾暖心送上數(shù)萬(wàn)袋洽洽小黃袋每日?qǐng)?jiān)果,為助力心血管疾病健康科學(xué)營(yíng)養(yǎng)出一份“食”力。
作為國(guó)民堅(jiān)果扛鼎者,洽洽長(zhǎng)期以來(lái)關(guān)注國(guó)民健康,致力于為國(guó)民提供營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果類(lèi)產(chǎn)品,在攜手中國(guó)心血管聯(lián)盟共同呼吁公眾重視心血管健康的道路上,也將持續(xù)發(fā)揮行業(yè)模范作用,用品質(zhì)領(lǐng)”鮮“的好堅(jiān)果助推國(guó)民健康升級(jí),共同守護(hù)健康強(qiáng)心臟!
