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酸牛奶飲用要適當(dāng)

   2006-04-09 中國(guó)食品網(wǎng)中食網(wǎng)10640

酸牛奶以其獨(dú)特的口感和保健作用受到不少人喜愛(ài),眼下隨著氣溫降低,不少人把酸牛奶加熱后飲用。專家認(rèn)為,酸牛奶不宜加熱飲用,同時(shí)提醒消費(fèi)者如果酸牛奶飲用不當(dāng),還會(huì)對(duì)身體不利。

 因天氣寒冷,很多市民在飲用酸牛奶時(shí)都加熱飲用,不少市民還喜歡早上空腹飲用酸牛奶。對(duì)此,中華兒童保健學(xué)會(huì)主任委員、西安交大二院兒科教研室主任楊玉鳳教授接受記者采訪時(shí)指出,上述方式飲用酸牛奶都是不正確的。

 楊玉鳳說(shuō),酸牛奶不宜加熱或過(guò)量飲用。因?yàn)樗崤D讨写嬖诘娜樗峋祷畹募?xì)菌,如果加熱,其中活的乳酸菌就會(huì)被殺死,從而失去保健作用。消費(fèi)者過(guò)量飲用酸牛奶,會(huì)使胃酸濃度過(guò)高,影響食欲與消化功能,不利于身體健康。早上空腹飲用酸牛奶,胃酸濃度增高,活的乳酸菌極易被殺死,會(huì)導(dǎo)致酸牛奶保健作用降低。

 楊玉鳳還說(shuō),時(shí)常有消費(fèi)者用酸牛奶送服藥物,這也是不正確的。因?yàn)榭股仡愃幬锬軞⑺浪崤D讨械娜樗峋钣聒P建議,3歲以下的兒童最好不喝酸牛奶,經(jīng)脫脂后的酸牛奶會(huì)影響兒童神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育;在早上喝酸牛奶時(shí)最好先喝一杯白開(kāi)水;服用抗生素類藥物時(shí),應(yīng)間隔2至3小時(shí)后再喝酸牛奶。

 
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