每當(dāng)提起果汁飲品時(shí)，人們往往總是把它與營(yíng)養(yǎng)豐富聯(lián)系在一起，然而果汁飲品對(duì)人體健康來(lái)講真的是有益而無(wú)害嗎？對(duì)此，來(lái)自澳大利亞的部分營(yíng)養(yǎng)學(xué)權(quán)威專家并不認(rèn)同，而近期在該國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)針對(duì)果汁飲品含糖量的比對(duì)測(cè)試也顯示，很多果汁飲品的含糖量甚至要高于一般的軟飲料，盡管果汁飲品中也不可否認(rèn)地確實(shí)含有人體所需的部分鈣、維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等元素。 

　　據(jù)澳大利亞某媒體近日就部分市面上有售的果汁飲品進(jìn)行的比對(duì)測(cè)試，發(fā)現(xiàn)某些果汁飲品的平均含糖量竟然高于12％，這一比例甚至超過(guò)了包括可樂(lè)在內(nèi)的大部分軟飲料。與此同時(shí)，更讓人擔(dān)心的是現(xiàn)在有很多果汁飲品生產(chǎn)廠商因?yàn)槠洚a(chǎn)品含有部分有利人體健康的營(yíng)養(yǎng)元素，從而便將果汁飲品標(biāo)榜為低熱量的健康飲品，這實(shí)際上已經(jīng)對(duì)消費(fèi)者產(chǎn)生了嚴(yán)重的選購(gòu)誤導(dǎo)。

    對(duì)于果汁飲品也具高含糖量的現(xiàn)狀，澳大利亞迪肯大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提姆·柯若博士表示：“當(dāng)提起果汁飲品時(shí)，現(xiàn)今的人們總是自然而然地把它視為健康飲品，但是往往忽略或根本就不曾了解其極高的含糖量對(duì)人體健康可能帶來(lái)的負(fù)面影響。其實(shí)，即便是毫無(wú)添加劑的純天然果汁飲品，由于水果自身所含的高糖分，因此在將其轉(zhuǎn)變?yōu)樽罱K的果汁成品后，其含糖量依然會(huì)很高?！?

    就此，相關(guān)專家建議，人們要對(duì)自己每天的果汁飲品攝取量進(jìn)行一定的控制，就跟選用軟飲料一樣，要懂得適可而止，不宜過(guò)度攝取。另外，盡量多吃水果而少喝果汁也能夠在一定程度上讓人們?cè)跀z取水果內(nèi)所含有利人體健康的豐富元素的同時(shí)減少對(duì)其自帶糖分的攝取與吸收。