脾胃差 生吃板栗別超5枚

　　南京東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科朱欣佚主治醫(yī)師提醒說，雖然板栗好吃又有營養(yǎng)，可是胃腸功能弱或是有糖尿病的人不要貪吃。板栗含淀粉多，吃多了不太容易消化，尤其是生吃，可能出現(xiàn)腹脹和便秘的情況。脾胃不好的人，盡量不要生吃板栗，即使生食也不宜超過5枚，另外熟吃也不宜過量。此外，由于栗子中含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應(yīng)適可而止。