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男人春季進補方

   2008-04-21 中國食品網(wǎng)中食網(wǎng)8980

  正所謂“一年之計在于春”,春天到來,萬物生長。想要食療進補,也應(yīng)該是從春天開始。男性由于工作、生活等一些習(xí)慣,會有較多的飲酒應(yīng)酬,而健壯的肌肉,也是每個男性都想擁有的。下面針對不同類型的男性朋友們,介紹幾個食療方:

  貪杯男——呵護心肝食療方:貪杯男性分兩種,一種人迫于工作需要,不喝不行,經(jīng)常以喝酒為手段來應(yīng)酬客戶,本身并無酒癮,但時間長了也可能得脂肪肝、酒精肝;另一種人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且喜歡醉生夢死的快感,此為患酒精性肝硬變的高危人群,嚴重的可致死亡。
 
  推薦秘方1:五味子粥。五味子可以養(yǎng)肝、補腎,大米有保肝、護胃的作用,酒后進食能夠減少大量酒精對肝的損害。

  推薦秘方2:葛花水。酒后飲用,有醒酒的妙用。

  應(yīng)酬男——甜夢食療方:這種人平時工作壓力大,精神緊張易疲勞,睡眠不好,而且一般運動較少,這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收,身體介于健康與疾病中間,機體抗病能力大大下降。工作壓力大后而又久坐不利于會陰部的血液循環(huán),容易產(chǎn)生腰酸痛癥狀。喝水少、血液粘度大、鍛煉少還會引起前列腺的不正常改變,甚至?xí)l(fā)前列腺炎。

  推薦秘方:蓮子芡實粥。蓮子可以健脾寧心,芡實能夠健脾補腎,常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不適。

 
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