開(kāi)胃菜（任選）：蒜泥涼菜、水煮毛豆、水果沙拉

　　主菜（任選）：

　　★雞全翅（194卡路里/一支）

　　★墨魚(yú)丸或貢丸（150卡路里/十粒）

　　★香腸（138卡路里/一根）

　　★五花肉（102卡路里/一薄片）

　　里脊肉（56卡路里/一薄片）

　　蘑菇（30卡路里/三朵）

　　洋蔥（20卡路里/一個(gè)）

　　土豆片（76卡路里/100克）

　　玉米棒（106卡路里/一根）

　　★饅頭片（105卡路里/一片）

　　蘸料：烤肉醬（25卡路里/一湯匙）

　　黑胡椒粉、芥末等（30卡路里/100克）

　　★蜜汁醬（94卡路里/100克）

　　飲料：冰鎮(zhèn)大麥茶

　　推薦理由：可以排油解膩，加速腸胃蠕動(dòng)，還有敗火之效。

　　注意：有★符號(hào)，表示熱量較高，要小心食用。