7月21日總第551期18版的《孕媽媽別貪吃水果》一文，專家介紹了孕婦不能多吃水果，但對于患有糖尿病的人來說該怎么吃呢？
安徽省中醫(yī)院內(nèi)分泌風(fēng)濕科主任陳曉雯：很多患有糖尿病的女性懷孕時(shí)，一看到水果就躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，其實(shí)根本不需要這樣做，血糖理想者可吃一些含糖量少的水果。
1.選擇低糖水果：如蘋果、番茄、西瓜等。2.每次吃水果不宜太多，最好不要超過100克。3.在兩餐中間吃，切忌餐后食用。一般可選擇上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右為宜，最好選在加餐時(shí)間吃，可直接作為加餐食用，既預(yù)防低血糖，又可保持血糖不發(fā)生大的波動(dòng)。而餐后吃水果，對血糖高的孕婦很不利，更不宜每餐都吃水果。4.吃水果后，要適當(dāng)減少主食。平時(shí)，每吃100~125克水果，應(yīng)減少主食25克，對調(diào)節(jié)血糖有好處。
