白天熱晚上涼，這是夏末初秋的典型天氣特點(diǎn)，由于胃腸道對(duì)寒涼的刺激非常敏感，而忽高忽低的氣溫最容易引起腸胃不適。因此提醒您，天氣由熱轉(zhuǎn)涼要特別注意胃部保暖，在飲食上避免過多進(jìn)食生冷食物，避免引發(fā)胃痛。

　　9月天氣晝夜溫差逐漸拉大，特別是到了清晨和傍晚，較低的環(huán)境氣溫很容易對(duì)胃腸產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致抵抗力和適應(yīng)性隨之降低而誘發(fā)胃病。而且經(jīng)過一個(gè)夏天的消耗，人的腸胃消化功能有所下降，隨著天氣由溽熱轉(zhuǎn)為涼爽，人們的食欲往往比盛夏時(shí)要好，容易暴飲暴食，加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。

　　健康人群應(yīng)以清淡飲食為主，已經(jīng)患有慢性胃病的人，應(yīng)格外注意不要讓胃部和腹部著涼，飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，少吃多餐、定時(shí)定量，不要進(jìn)食刺激性強(qiáng)和不易消化的食物，以免出現(xiàn)腹脹、腹瀉、腹痛等腸胃不適。