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中國食品網(wǎng)

美容貼士:吃鹽過多易長皺紋

   2008-11-13 中國食品網(wǎng)中食網(wǎng)9220

    湘妹子小楊飲食口味很重,炒菜少放點鹽就會嫌沒有味道。其實,法國有句俗語,叫做“美女生在山上,不生在海邊。”據(jù)了解,住在海邊的女性平時攝入的鹽量較多,所以皮膚很容易長出皺紋,而山區(qū)的女性較少吃鹽,皮膚往往光滑細(xì)膩。

    中國美容時尚報社社長兼總編輯張曉梅對記者表示,這種說法有其道理,食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中,它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用,如果吃鹽過多,體內(nèi)鈉離子增加,會導(dǎo)致面部細(xì)胞失水,從而造成皮膚老化,皺紋增多。所以,廣大愛美的女性如果要想皮膚好,平時在飲食口味上不要養(yǎng)成喜歡多吃鹽的濃重口味,比較科學(xué)的是每天鹽分?jǐn)z入量不超過6克,然后要多喝水,幫助皮膚排毒。而且,低鹽飲食不僅對皮膚好,對身體健康也有幫助。

 
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