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美容貼士:吃鹽過(guò)多易長(zhǎng)皺紋

   2008-11-13 中國(guó)食品網(wǎng)中食網(wǎng)9300

    湘妹子小楊飲食口味很重,炒菜少放點(diǎn)鹽就會(huì)嫌沒(méi)有味道。其實(shí),法國(guó)有句俗語(yǔ),叫做“美女生在山上,不生在海邊。”據(jù)了解,住在海邊的女性平時(shí)攝入的鹽量較多,所以皮膚很容易長(zhǎng)出皺紋,而山區(qū)的女性較少吃鹽,皮膚往往光滑細(xì)膩。

    中國(guó)美容時(shí)尚報(bào)社社長(zhǎng)兼總編輯張曉梅對(duì)記者表示,這種說(shuō)法有其道理,食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中,它們?cè)诒3秩梭w滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用,如果吃鹽過(guò)多,體內(nèi)鈉離子增加,會(huì)導(dǎo)致面部細(xì)胞失水,從而造成皮膚老化,皺紋增多。所以,廣大愛(ài)美的女性如果要想皮膚好,平時(shí)在飲食口味上不要養(yǎng)成喜歡多吃鹽的濃重口味,比較科學(xué)的是每天鹽分?jǐn)z入量不超過(guò)6克,然后要多喝水,幫助皮膚排毒。而且,低鹽飲食不僅對(duì)皮膚好,對(duì)身體健康也有幫助。

 
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