新華網(wǎng)呼和浩特７月２７日專電（李富、中宇）“我家今天吃大米飯，我不想吃大米飯，就吃方便面。”在內(nèi)蒙古赤峰市紅山區(qū)一家小超市里，一名學(xué)生這樣對(duì)老板說(shuō)。
據(jù)這位老板介紹，這些學(xué)生每天都來(lái)買雪糕、飲料、方便面、膨化食品等。“學(xué)生最愛(ài)吃的小食品是辣味食品。”記者看到超市貨架上放了一排小食品，有牛排王、辣油素肉、鐵板燒魷魚絲等。
對(duì)此，內(nèi)蒙古赤峰市營(yíng)養(yǎng)師馬鋼提醒說(shuō)，可樂(lè)類飲料所含的某些成分對(duì)中小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育不利，碳酸飲料對(duì)胃酸有中和作用，影響食物的消化和吸收，而且酸性物質(zhì)易導(dǎo)致齲齒，所以白開(kāi)水是中小學(xué)生的最佳飲品。
馬鋼說(shuō)，孩子可以吃堅(jiān)果、牛肉干或豆腐干等，少選巧克力、糖果、膨化食品。另外，不在飯前１小時(shí)內(nèi)吃零食。對(duì)于“小胖子”，家長(zhǎng)要多給他們吃諸如芹菜、韭菜、蘿卜、黃瓜等熱量少的蔬菜，適量配以粗糧，同時(shí)，盡量讓孩子遠(yuǎn)離油炸、甜品等高熱量食品。
