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夏季吃什么能改善嘴唇干

   2012-05-22 3550
核心提示:隨著夏季腳步的到來,溫度逐漸升高,天氣也隨之炎熱起來,而那些偏愛燥熱飲食的人群就會(huì)開始上火了,嘴唇干就是最普遍的癥狀。那

隨著夏季腳步的到來,溫度逐漸升高,天氣也隨之炎熱起來,而那些偏愛燥熱飲食的人群就會(huì)開始“上火了,嘴唇干就是最普遍的癥狀。那么,夏季吃什么能改善嘴唇干的難題呢?

夏季嘴唇干裂怎么辦?多喝白開水補(bǔ)充水分,飲食要盡量清淡,多吃水果、青菜。黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,B族維生素含量高,攝入豐富的維生素,可以滋潤(rùn)皮膚,能有效地防止口唇干裂的發(fā)生。還要莫吃辣,避免長(zhǎng)時(shí)間風(fēng)吹日曬。除了不能舔嘴唇,還應(yīng)忌食花椒、辣椒、生姜等辛辣食物,此外,還要少嗑瓜子、炒腰果、山核桃等堅(jiān)果,以免對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激。冬天的風(fēng)比較干燥,在外一定要盡量避免風(fēng)吹日曬等刺激,可以戴口罩來防護(hù)。

我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥”。中醫(yī)認(rèn)為,甘蔗入肺、胃二經(jīng),具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。引外,甘蔗還可以通便解結(jié),飲其汁還可緩解酒精中毒。

 
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