如果想活得更長(zhǎng)命，不妨依照歐美一眾大學(xué)和專(zhuān)家的建議去做。這些建議包括：喂養(yǎng)一只小貓、處變不驚、思想積極、停止進(jìn)食垃圾食品、減肥、避免住在公路旁、上學(xué)、結(jié)交多些朋友以及找一段愜意的婚姻。

這些建議以往只停留在老生常談的層面，但專(zhuān)家們?nèi)缃褚涯茌^精確地計(jì)算出，做足這些建議的人會(huì)比沒(méi)有做足的多活30年。

其中，加拿大麥克馬斯特大學(xué)計(jì)算出，住在公路附近的人壽命會(huì)縮減兩年半，這與長(zhǎng)期吸入廢氣致病不無(wú)關(guān)系；美國(guó)俄亥俄大學(xué)指出，長(zhǎng)期承受壓力的人其壽命會(huì)縮減三四年；沒(méi)有讀過(guò)高中的人會(huì)短9.3年的壽命；耶魯大學(xué)發(fā)現(xiàn)，較年長(zhǎng)的人有正面思想的話，會(huì)多活7.5年；如果有快樂(lè)的性格是那些會(huì)廣交朋友的人，一般來(lái)說(shuō)會(huì)多活9年；若感到孤單，飼養(yǎng)一只貓或者金魚(yú)，都能多活數(shù)個(gè)月；如果能得到一段愜意的婚姻，人們便能多活5年。