從上世紀(jì)60年代起,歐美國家就將性保健列為重要的科學(xué)研究課題,其中一個(gè)主要內(nèi)容,就是如何通過合理飲食來調(diào)節(jié)性功能。
不吃早餐,性感受會降低。英國阿斯頓大學(xué)神經(jīng)學(xué)教授格林指出,吃不吃早餐,決定了性快感能否最大化,“產(chǎn)生多巴胺的大腦區(qū)域?qū)ζ咸烟撬接葹槊舾?。多巴胺是大腦對性刺激作出反應(yīng)的關(guān)鍵因素,其分泌量的多少,能直接影響性快感的強(qiáng)弱。”而大腦“生產(chǎn)”多巴胺的關(guān)鍵時(shí)刻,就是在早晨醒來后。英國倫敦皇家自由醫(yī)院專家皮埃爾說:“每天醒來,前兩個(gè)小時(shí)大腦多巴胺的分泌,決定了剩下的22個(gè)小時(shí)。因此,要想提升性感受,就不能忽略每一天的早餐。”
香蕉、葡萄,補(bǔ)充B族維生素。英國倫敦薩里大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),B族維生素和維生素C含量低,會降低人們的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等,則可以補(bǔ)足這些營養(yǎng)素。
少喝咖啡,提升性欲。睪丸激素威力巨大。美國約翰•霍普金斯大學(xué)的大腦成像研究顯示,當(dāng)睪丸激素在體內(nèi)奔涌時(shí),大腦中心充滿警惕和理智的類扁桃體活動(dòng)就會減少。這就是為何在性活動(dòng)中,我們能釋放最深沉的自我、不再壓抑。但睪丸激素有一個(gè)大敵,即有“壓力激素”之稱的腎上腺素。英國營養(yǎng)學(xué)家赫爾利指出,對付腎上腺素的秘訣就是多吃碳水化合物,少喝咖啡。美國明尼蘇達(dá)州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究則表明,200毫克咖啡能在一小時(shí)內(nèi)將腎上腺素水平提升30%,這一負(fù)面作用能保持18小時(shí)。
不吃早餐,性感受會降低。英國阿斯頓大學(xué)神經(jīng)學(xué)教授格林指出,吃不吃早餐,決定了性快感能否最大化,“產(chǎn)生多巴胺的大腦區(qū)域?qū)ζ咸烟撬接葹槊舾?。多巴胺是大腦對性刺激作出反應(yīng)的關(guān)鍵因素,其分泌量的多少,能直接影響性快感的強(qiáng)弱。”而大腦“生產(chǎn)”多巴胺的關(guān)鍵時(shí)刻,就是在早晨醒來后。英國倫敦皇家自由醫(yī)院專家皮埃爾說:“每天醒來,前兩個(gè)小時(shí)大腦多巴胺的分泌,決定了剩下的22個(gè)小時(shí)。因此,要想提升性感受,就不能忽略每一天的早餐。”
香蕉、葡萄,補(bǔ)充B族維生素。英國倫敦薩里大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),B族維生素和維生素C含量低,會降低人們的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等,則可以補(bǔ)足這些營養(yǎng)素。
少喝咖啡,提升性欲。睪丸激素威力巨大。美國約翰•霍普金斯大學(xué)的大腦成像研究顯示,當(dāng)睪丸激素在體內(nèi)奔涌時(shí),大腦中心充滿警惕和理智的類扁桃體活動(dòng)就會減少。這就是為何在性活動(dòng)中,我們能釋放最深沉的自我、不再壓抑。但睪丸激素有一個(gè)大敵,即有“壓力激素”之稱的腎上腺素。英國營養(yǎng)學(xué)家赫爾利指出,對付腎上腺素的秘訣就是多吃碳水化合物,少喝咖啡。美國明尼蘇達(dá)州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究則表明,200毫克咖啡能在一小時(shí)內(nèi)將腎上腺素水平提升30%,這一負(fù)面作用能保持18小時(shí)。