近段時(shí)間,雖然已進(jìn)入梅雨時(shí)節(jié)。 在高溫高濕天氣的影響下,很多市民的健康也出了問(wèn)題,不少市民都是因?yàn)槌霈F(xiàn)厭食、失眠等亞健康癥狀而求診中醫(yī),一時(shí)間,南京一些醫(yī)院的中醫(yī)科迎來(lái)了今夏就診的小高峰。
胃口不好,少食生冷多喝湯
這兩天,記者在南京城東的南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院采訪時(shí)發(fā)現(xiàn),排隊(duì)看中醫(yī)的市民要排到診室外面的走廊上等候,有的還是專程從南京周邊地區(qū)趕來(lái)的中醫(yī)“粉絲”。
記者隨機(jī)采訪了幾個(gè)正在市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科候診的病人,他們表示,這幾天總是感覺(jué)一出汗身上就潮潮的,胃口一直不好。“就想吃生冷的東西,但是吃了生冷的東西之后就更不想吃飯了。到醫(yī)院看西醫(yī),檢查的指標(biāo)都基本正常,同事說(shuō)這是亞健康的表現(xiàn),因此,想來(lái)看看中醫(yī)有什么辦法。”正在候診的市民盧女士向記者說(shuō)道。
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科主任王東旭告訴記者,平時(shí)看中醫(yī)、調(diào)理身體的大部分都是中老年人。然而,近段時(shí)間來(lái),不少年輕人也到中醫(yī)科就診。35歲以下的患者占了一大半,很多都是因?yàn)槟c胃的亞健康問(wèn)題前來(lái)就診。
其實(shí),由于梅雨季節(jié)暑濕困擾脾胃,很多人都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候想用吃冷飲、涼菜的方法來(lái)調(diào)動(dòng)食欲是很不科學(xué)的方法,反而容易讓寒濕之氣損傷脾胃。建議廣大市民在吃飯前多喝一些開(kāi)胃湯,比如火腿冬瓜湯、酸菜鴨血湯等等,飯量可以適量減少。
睡眠不佳,多食清淡少吃藥
最近高溫悶熱的天氣,讓很多市民心情煩躁,再加上汗多難耐,蚊蟲(chóng)叮咬,不少人出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量下降等問(wèn)題。而一旦出現(xiàn)睡眠不好的情況,不少人紛紛“求助”安眠藥。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)科主任鞠娟提醒,在出現(xiàn)失眠問(wèn)題的人群中,真正屬于失眠疾病的只有不到20%。由于夏季特殊的天氣原因,偶爾失眠也是正常反應(yīng)。
家住南京市仙林的市民王先生,最近總是感覺(jué)早上起床時(shí)頭重腳輕,但是晚上又入睡困難。到南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院就診時(shí)才得知,原來(lái)是自己晚上吃的太葷了,到中醫(yī)科開(kāi)了些食療方服用后,睡眠質(zhì)量漸漸有所好轉(zhuǎn)。
該院內(nèi)科主任鞠娟提醒,夏季氣候悶熱,出汗較多會(huì)引起血液黏稠、血流緩慢,同時(shí)在人情緒煩躁、心情激動(dòng)的時(shí)候很容易造成血壓上升、血管阻塞等,從而導(dǎo)致高血壓、心臟病、腦中風(fēng)等危癥的發(fā)生。因此,睡眠問(wèn)題不可忽視,如有不適要及時(shí)到醫(yī)院就診?!≈烊?楊璞 于丹丹