豆腐營養(yǎng)豐富、口感細滑，是既健康又美味的食品。豆腐除了吃，還可以美容。因為豆腐中所含的大豆蛋白和異黃酮，以及多種礦物質都對皮膚有好處，這些營養(yǎng)成分敷在臉上，能夠被皮膚“吃”掉，因而也就能夠滋潤皮膚，令其變得細嫩。

　　黃豆是“豆中之王”，含蛋白質40%左右，在量和質上均可與動物蛋白媲美。而豆腐是黃豆的制成品?，F(xiàn)代科學分析證明，豆腐的營養(yǎng)價值不低于牛奶。

　　將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋里，洗臉過后用來揉搓臉部；或者也可以將弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，再敷到臉上，保留20分鐘后洗掉，就能達到嫩膚的效果。

    【相關閱讀】

    少吃豆腐、動物肝臟 保持“精”力充沛

    初夏健康指南：蘑菇豆腐洋蔥 好吃沒負擔

    飲食妙招：豆腐有四大營養(yǎng)絕配

    豆腐養(yǎng)生 7種美味又簡單吃法

    小心：這樣吃豆腐的話會中毒