新聞背景：近日，國家體育總局發(fā)布了第三次國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果，2010年，我國成年人和老年人的超重率分別為32.1%和39.8%，肥胖率分別為9.9%和13.0%。國家體育總局體育科學(xué)研究所研究員王梅指出，“過去10年，國人增長的體重幾乎等同于西方人在過去30年增長的體重。”
閱讀提要
胡吃：中國人10年長出了西方人30年長的肉，導(dǎo)致肥胖及代謝綜合征，如導(dǎo)火索一般引發(fā)一些列疾病
亂想：想什么來什么，看到或聽到某種病便會聯(lián)想到自己，越想越嚴(yán)重，失眠，神經(jīng)衰弱，最后抑郁癥……
對策：治胡吃亂喝，要管住嘴邁開腿，止胡思亂想，除了靠自己內(nèi)心強(qiáng)大，還得有醫(yī)生敢說“你沒病”。
指導(dǎo)專家
許俊堂，北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師。
馬冠生，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副所長。
和渝斌，北京軍區(qū)總醫(yī)院心肺血管中心副主任。
姬雪松，北京大學(xué)第六醫(yī)院副主任醫(yī)師。
馮磊，浙江農(nóng)林大學(xué)旅游管理學(xué)院健康管理系主任。
中國人10年長了西方人30年長的肉，還沾上了一系列慢性?。?/p>
糖尿病患病率翻了近兩倍，患者已超過9200萬；據(jù)估計(jì)高血壓患者已經(jīng)超過兩億；抑郁癥發(fā)病率約為3%～5%，目前已經(jīng)超過2600萬人……
北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師許俊堂感嘆：“現(xiàn)在流行二胡綜合征，即胡吃亂喝導(dǎo)致的代謝綜合征和胡思亂想導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱綜合征；前者導(dǎo)致身體不健康，后者導(dǎo)致心理不健康。”
在采訪中，專家們談起“胡吃亂喝”和“胡思亂想”的危害，可謂是罄竹難書。
胡吃亂喝是萬病之源
病從口入，過去是指經(jīng)口傳染的疾病，如痢疾、霍亂等。如今，這四個(gè)字有了新解：經(jīng)口“胡吃海喝”進(jìn)去的高脂高蛋白食物和高能量飲料導(dǎo)致肥胖及代謝綜合征，如導(dǎo)火索一般引發(fā)一些列疾病。
在采訪中，記者感覺到胡吃海喝導(dǎo)致的肥胖及代謝綜合征就像一塊能長出任何疾病的肥沃土壤，是萬病之源。
胡吃海喝導(dǎo)致的代謝綜合征又稱為胰島素抵抗綜合征，這是近20年來才認(rèn)識的一種流行病。它與脂肪及糖等代謝有關(guān)，主要表現(xiàn)為腹部肥胖、血壓高、血糖高、血脂紊亂等。
許俊堂說：“肥胖會導(dǎo)致胰島素抵抗和高胰島素血癥，胰島素分泌高峰延遲。因此吃飯時(shí)，血糖最高，胰島素的分泌水平卻相對不足，而到下次進(jìn)食前胰島素才延遲分泌出來，此時(shí)又會出現(xiàn)低血糖的情況，人會有饑餓感。這是一個(gè)惡性的循環(huán)，患者會越來越餓，進(jìn)食量日漸增加，糖尿病早期的表現(xiàn)正是饑餓感。”
中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副所長馬冠生從事兒童時(shí)期營養(yǎng)肥胖等研究。他說，有很多研究顯示，兒童時(shí)期肥胖會增加成年后患心血管疾病的危險(xiǎn)，患阻塞性睡眠呼吸暫停的危險(xiǎn)增高，還會在兒童期就形成脂肪肝等等。
關(guān)于肥胖的罪名不斷在被挖掘和證實(shí)。近日發(fā)表在美國《生育與不孕》上的一項(xiàng)研究表明，肥胖會導(dǎo)致性欲減退并增加發(fā)生勃起障礙的可能性，還會削弱生育能力。其原因可能是過度肥胖會促使睪丸激素轉(zhuǎn)化成雌激素，激素的這種變化又會向大腦發(fā)出信號，抑制促黃體激素和促卵泡激素的生成。
另一方面，肥胖兒童雄性激素分泌不足，導(dǎo)致睪丸發(fā)育不良，陰莖短小。脂肪細(xì)胞能產(chǎn)生芳香化酶，使雄激素不斷轉(zhuǎn)化成雌激素，致肥胖男孩女性化。這些癥狀從青春期到成人逐漸加重。
美國密蘇里大學(xué)發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖兒童，特別是肥胖女童更易孤獨(dú)、抑郁和焦慮。在社交方面表現(xiàn)得比較消極，而且缺乏自控能力，容易沖動(dòng)行事。
想什么來什么，看到或聽到某種病便會聯(lián)想到自己，而且越想越嚴(yán)重，失眠，接著神經(jīng)衰弱，最后抑郁癥……
胡思亂想可謂是萬惡之源。
在心內(nèi)科門診中，許俊堂發(fā)現(xiàn)近1/3的中青年女性檢查時(shí)各方面都是正常的，即使有器質(zhì)性的癥狀，也大多與疾病沒關(guān)系，而是胡思亂想導(dǎo)致的神經(jīng)功能衰弱或神經(jīng)功能紊亂。
在北京軍區(qū)總醫(yī)院心肺血管中心副主任和渝斌教授的門診中，也不乏這樣的患者，用手掌拍著胸口的位置說心絞痛，胸悶氣短，說自己可能患了冠心病?？墒桥芰藥准裔t(yī)院，檢查結(jié)果沒問題，癥狀卻一天比一天嚴(yán)重。和教授說，這種情況90%以上的患者，是心臟植物神經(jīng)功能失調(diào)，沒有什么危險(xiǎn)，甚至通過調(diào)整生活方式，不用吃藥就能消除癥狀。
“這跟內(nèi)分泌功能失調(diào)、勞累、情緒不好、工作壓力大等有關(guān)，而且容易在辦公室里傳染，這是一種感應(yīng)傳染。”和教授說。
胡思亂想只是老百姓一種籠統(tǒng)的說法，許多無法診斷的疑難雜病都被歸咎于神經(jīng)衰弱，而現(xiàn)在臨床上已經(jīng)不再采用神經(jīng)衰弱的診斷。
北京大學(xué)第六醫(yī)院副主任醫(yī)師姬雪松告訴記者，如今神經(jīng)衰弱很大一部分被劃分為抑郁癥。過去之所以叫神經(jīng)衰弱是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)容易興奮，從而導(dǎo)致疲勞。
最典型的癥狀就是睡不著覺，一點(diǎn)聲音動(dòng)靜就會醒，同時(shí)又很容易疲勞，看不進(jìn)書也記不住事。
姬雪松認(rèn)為，中青年容易出現(xiàn)這種問題，跟工作生活壓力等不無關(guān)系。心理的問題往往跟器質(zhì)性病變癥狀混淆，當(dāng)聽到身邊的人也是這種癥狀卻查出心臟病后，自己就更加擔(dān)心。其實(shí)，這只是功能性改變。
“神經(jīng)衰弱真正源自于內(nèi)心的沖突，用腦過度、勞累等只是誘因。”姬雪松說，避免精神上的疾病，自我調(diào)節(jié)是非常重要的。
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