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秋季補血食譜:紅棗雞腳花生湯

   2011-09-17 中國食品網(wǎng)中食網(wǎng)4290

  材料:

  花生5兩(我沒準確的稱,大約用手抓個三把滿滿的)

  紅棗12粒

  雞腳12只

  陳皮1小塊

  水8碗(可依情況斟酌)

  做法:

  1.雞腳斬去爪尖并飛水,可在水中加幾片姜去腥,水滾一會兒后撈起洗干凈,備用

  2.紅棗洗凈并去核

  3.陳皮泡軟后去瓢,(就是用湯匙刮去陳皮內(nèi)面白白的部份)

  4.花生洗干凈并把所有材料放入砂鍋,加上適量的水(約八碗水)

  5.大火滾后小火慢煲兩小時,煲的中途忌打開鍋蓋或加水唷以免讓湯的口感不佳 兩小時后……起鍋加鹽調(diào)味(鹽一定要在湯煲好才加)

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