在我國歷史上有記載，中國歷史中壽命最長的一位老者156歲而終，而那個(gè)時(shí)候記載下來的，他并沒有用什么特殊的養(yǎng)生方法，而是吃五谷雜糧，隱居大自然中，心態(tài)樂觀，直至年邁而終；吃五谷雜糧可以養(yǎng)生長壽，那么五谷雜糧是指那些呢？
大米：又名粳米，味甘性平，具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。冬天室內(nèi)暖氣較熱，空氣干燥，早晚喝點(diǎn)大米粥，可以遠(yuǎn)離口干舌燥的
2012-09-06
1980大米：又名粳米，味甘性平，具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。冬天室內(nèi)暖氣較熱，空氣干燥，早晚喝點(diǎn)大米粥，可以遠(yuǎn)離口干舌燥的
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