據(jù)英國媒體報道，美國一份研究表明，飯前喝水可以幫助人們減肥。
美國弗吉尼亞州的科學家在對48名55-75歲的老年人進行為期12周的研究后發(fā)現(xiàn)，餐前喝兩杯水可以幫助減肥者平均減去5磅體重。
研究人員將調(diào)查對象分成兩組。第一組節(jié)食者飯前沒有多喝水，第二組節(jié)食者每頓飯前均喝兩杯水。12周后，第一組平均減掉11磅，第二組平均減掉15.5磅。
參與該研究的Brenda Davy博士稱，喝水能對減肥如此見效是因為用餐者飯前喝的水填滿了胃，而水本身沒有熱量。
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