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缺鐵寶寶喝些黑芝麻小米粥

   2011-12-23 中國(guó)食品網(wǎng)中食網(wǎng)8700

  材料:小米150克、黑芝麻30克。

  調(diào)料:白糖適量。

  做法:

  1.小米洗凈,用涼水浸泡30分鐘,撈出,瀝干;黑芝麻洗凈,晾干,研成粉。

  2.鍋置火上,加入適量清水,放入小米,先用大火燒沸,再轉(zhuǎn)小火熬煮。

  3.小米爛熟后,加入白糖調(diào)味,慢慢放入黑芝麻粉,攪拌均勻即可。

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