微量元素不可濫補(bǔ)
我已經(jīng)很多年沒有拿過(guò)生物課本了，但基本的還知道，構(gòu)成生命的最基本元素是碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等，而不是微量元素。如果連最基本的食物都沒有保證，光是那些微量元素達(dá)標(biāo)有何意義？
女友打電話跟我痛訴革命家史：帶剛滿三個(gè)月的孩子去醫(yī)院做兒保，因?yàn)椴弊舆€無(wú)法直立，被保健醫(yī)生批評(píng)得狗血淋頭：開給你的鈣片為什么不吃？女友因此打電話給我這個(gè)半桶水的偽專家：到底要不要吃鈣片呢？
吃不吃鈣片，按照我家的經(jīng)驗(yàn)，除了我自己在哺乳期間吃了些鈣片以外，從懷孕到小朋友一歲多，真的沒給他吃過(guò)鈣片。沒補(bǔ)過(guò)鈣的小家伙，也不見得就比一直堅(jiān)持補(bǔ)鈣的同齡人來(lái)的軟弱：7個(gè)月會(huì)爬，11個(gè)多月就滿地走了，都是自學(xué)成才的。按照前面醫(yī)生的觀點(diǎn)，如何解釋呢？
最近所在的幾個(gè)媽媽群里面，大家討論的另一個(gè)話題是驗(yàn)微量元素。有的是扎手指，大多是抽血，“整整五管啊，大人看了都心疼，孩子就別提多受罪了。然后我說(shuō)，真的沒帶小家伙去驗(yàn)過(guò)這些元素，更別說(shuō)抽血了。那些媽媽問(wèn)：你不擔(dān)心他缺營(yíng)養(yǎng)，然后長(zhǎng)得不好么？我于是被這個(gè)問(wèn)題問(wèn)住了，什么是長(zhǎng)得好呢？在我的理解里：身高體重在正常水平內(nèi)平穩(wěn)上升，不經(jīng)常生病，很開心，就是長(zhǎng)得好了。那既然這些沒問(wèn)題，何必要去糾結(jié)一些數(shù)據(jù)，然后讓自己抓狂呢？那不是典型的自找苦吃，順便還帶著娃一起陪咱吃苦么？
其實(shí)，這種現(xiàn)在說(shuō)起來(lái)的淡定，也是交過(guò)學(xué)費(fèi)的。因?yàn)閳?jiān)持母乳喂養(yǎng)，根據(jù)多方建議，小朋友從出生后半個(gè)月，就開始添加維生素AD。直到滿8個(gè)月斷奶，AD的量一直沒減。結(jié)果就是，加上奶粉和其他食物，按照膳食標(biāo)準(zhǔn)，小朋友的這兩項(xiàng)微量元素明顯超標(biāo)了。正當(dāng)我在為小家伙的皮膚超級(jí)干燥頭疼時(shí)，他的醫(yī)生提醒：維生素A過(guò)度可能會(huì)引起皮膚干燥。于是，立即減量，結(jié)果顯而易見，癥狀雖然還有，但是減輕了許多。你看，微量元素如果不合理地去補(bǔ)充，過(guò)猶不及，甚至?xí)?dǎo)致很多麻煩。
真心覺得，現(xiàn)在的營(yíng)養(yǎng)品也好，嬰幼兒食品也好，總是在強(qiáng)調(diào)各種各樣的以微量元素等疊加制造概念。我們已經(jīng)很多年沒有拿過(guò)生物課本了，但基本的還知道，構(gòu)成生命的最基本元素是碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等，而不是微量元素。如果連最基本的食物都沒有保證，光是那些微量元素達(dá)標(biāo)有何意義？
農(nóng)歷新年，自然都會(huì)互相祝愿身體健康。廣告常說(shuō)送禮送健康。但健康，絕對(duì)不是那些含有各種元素的小片劑小滴劑可以成就的。這些藥物性的保健品，跟吃藥又有多大區(qū)別呢，藥罐子能有幾個(gè)健康？
衷心祝愿，新年的健康，是吃少點(diǎn)吃好點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn)，睡眠準(zhǔn)時(shí)點(diǎn)。祝大家龍馬精神！
